مفاجــأة مدويــة.. فصيلـة «خـ,ـارقة» مـ,ـن البـ,ـشر لا يحتـ,ـاجون للنـ,ـوم لسـ,ـاعات طويـ,ـلة! السـ,ـر اللي حير العلـ,ـماء اكتشفوه الآن..!!

فهم جديد لاحتياجات النوم

لطالما كان الاعتقاد السائد أن الإنسان يحتاج إلى النوم ما بين 7 و9 ساعات يومياً لضمان صحته وعافيته. لكن، ماذا لو قلنا لك أن هناك فصيلة متفردة من البشر لا تتبع هذه القاعدة؟ هذه الفئة، وفق ما توصل إليه العلماء، هي مجهزة جينياً لتحتاج فقط من 4 إلى 6 ساعات من النوم.

جودة النوم مقابل كميته

تتجاوز المسألة في حالتهم عدد الساعات؛ إذ أن سر هؤلاء الأشخاص يكمن في جودة النوم وليس في مدته. فعلى الرغم من أنهم ينامون لفترات أقصر، إلا أنهم يستيقظون وأنفسهم مفعمة بالحيوية والنشاط. لقد أظهر الباحثون أن التفاوت في احتياجات النوم قد يكون مرتبطاً بعوامل جينية لم نكن نعلمها من قبل.

استكشاف أعماق النوم البشري

يتطلع العلماء الآن إلى فهم الأسباب التي تجعل هذه الفئة من الأفراد أقل احتياجاً للنوم مقارنة بالآخرين. ما زلنا في مراحل دراسة هذا الأمر الغامض؛ حيث يقول العالم لويس بتسيك: “نحن لا نفهم الحقيقة الكاملة عن طبيعة النوم ودواعيه، وهذا يعد لغزاً يحتاج إلى كشف.” تجدر الإشارة إلى أن النوم يعتبر أكثر من مجرد فترة راحة، بل يعد مرحلة مهمة لاستعادة نشاط الجسم.