يعاني كثير من الناس من حرقان المعدة، خاصة بعد تناول الوجبات الثقيلة أو الحارة، وهو شعور مزعج ومؤلم في منطقة الصدر، قد يمتد أحيانًا إلى الحلق، ويُعرف طبيًا باسم “ارتجاع المريء”. ورغم انتشاره، لا يزال الكثيرون يجهلون طرق التعامل معه دون اللجوء إلى الأدوية.
ولكن المفاجأة جاءت من الطبيب الأمريكي جوزيف سلهب، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والمعتمد من مجلس البورد، والمقيم في فلوريدا، حيث كشف عن علاج طبيعي وبسيط يمكنه التخفيف من حرقان المعدة خلال دقائق معدودة فقط.
ما هو حرقان المعدة؟
حرقان المعدة هو ألم حارق في الصدر يحدث بسبب ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، ويزداد غالبًا بعد تناول الطعام أو عند الاستلقاء أو الانحناء.
ومن أبرز الأسباب والعوامل التي تساهم في حدوثه:
تناول القهوة، الطماطم، الشوكولاتة، الأطعمة الدهنية أو الحارة
التدخين
التوتر والقلق
زيادة الوزن
الحمل
الإصابة بقرحة المعدة أو العدوى البكتيرية فيها
الأعراض الشائعة لحرقان المعدة:
شعور بالحرقان في الحلق أو خلف عظمة القص
ألم أو ضغط في الصدر
صعوبة في البلع
طعم مر أو حامض في الفم
تفاقم الأعراض عند الاستلقاء أو الانحناء
سعال مزمن أحيانًا
ما هو العلاج الطبيعي الذي أوصى به الطبيب؟
بحسب الدكتور سلهب، فإن الحل السريع والفعّال هو مضغ العلكة الخالية من السكر.
فكيف تعمل؟
أولًا: مضغ العلكة يحفز إنتاج اللعاب، والذي يعمل على معادلة الحمض وإزالته من المريء.
ثانيًا: المضغ يحفز عضلات الجهاز الهضمي ويزيد من حركة الطعام والحمض باتجاه المعدة، مما يقلل من الارتجاع.
ويشير الطبيب إلى أن هذه الطريقة آمنة وسهلة وسريعة، ويمكن اعتمادها كوسيلة فورية للتخفيف من الحرقان، دون الحاجة لأدوية أو وصفات طبية.
متى يجب زيارة الطبيب؟
رغم أن حرقان المعدة العرضي لا يُعد خطيرًا، إلا أن استمرار الأعراض أو تكرارها بشكل متكرر قد يكون مؤشرًا لمشكلة صحية أعمق، مثل الارتجاع المزمن أو وجود قرحة. وفي هذه الحالة، يُنصح بزيارة الطبيب لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب.
العلاجات الطبيعية البسيطة مثل مضغ العلكة الخالية من السكر قد توفر حلولًا فعّالة لمشكلة شائعة مثل حرقان المعدة، دون الحاجة إلى الأدوية. ومع اتباع نظام غذائي متوازن وتجنب المسببات، يمكن للعديد من الأشخاص التخلص من هذه المعاناة اليومية بسهولة وفعالية.
