عشبة زهيدة الثمن تفاجئ العلماء: تُنشط الذاكرة، تمنحك راحة البال، وتُخلصك من رائحة الفم الكريهة!
وسط موجة ارتفاع أسعار المكملات الغذائية، ظهرت في الأفق نبتة طبيعية مهملة لكنها تحمل كنزًا من الفوائد الصحية. إنها عشبة بسيطة، متوفرة في الأسواق الشعبية، ويعرفها كبار السن جيدًا… لكن العلم الحديث بدأ الآن فقط يكتشف قوتها الحقيقية!
هذه العشبة، التي يُمكن الحصول عليها بسعر لا يتجاوز بضعة ريالات، تُعرف بقدرتها المذهلة على تنشيط الذاكرة، تهدئة الأعصاب، وتحسين رائحة الفم بشكل ملحوظ، فضلًا عن فوائد أخرى يُقسم بها كل من جربها.
ما هي هذه العشبة العجيبة؟
إنها عشبة الميرمية، أو كما تُعرف في بعض المناطق بـ”القصعين”، وهي نبتة عطرية من الفصيلة الشفوية، استخدمت منذ قرون في الطب الشعبي، والآن تُبهر الطب الحديث بنتائجها.
7 فوائد صحية مذهلة للميرمية حسب دراسات حديثة:
1. تحسين وظائف الدماغ:
تحتوي على مركبات تُعزز التركيز وتحارب التدهور المعرفي، وقد أظهرت الأبحاث أنها ترفع أداء الذاكرة قصيرة وطويلة المدى.
2. مضادة للتوتر والقلق:
تساعد الزيوت العطرية في الميرمية على تهدئة الجهاز العصبي، وتعزيز الشعور بالاسترخاء وراحة البال.
3. محاربة رائحة الفم الكريهة:
خصائصها المطهرة تساهم في القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة الفم، لذلك تدخل في بعض وصفات الغرغرة التقليدية.
4. تعزيز صحة الجهاز الهضمي:
تُحسن من الهضم وتقلل من الانتفاخات والغازات، وتُستخدم بعد الوجبات الثقيلة كمشروب مهدئ للمعدة.
5. تنظيم مستويات السكر في الدم:
بعض الدراسات وجدت أن تناول شاي الميرمية قد يساعد في تقليل مستويات السكر لدى مرضى السكري.
6. تقوية المناعة:
تحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الروزمارينيك والكارنوسول، التي تدعم الجهاز المناعي وتحارب الالتهابات.
7. دعم صحة النساء:
تُستخدم منذ القدم لتخفيف أعراض الدورة الشهرية وسن اليأس، وتُقلل من التعرق الليلي والهبات الساخنة.
كيف تستخدم الميرمية؟
كمشروب: توضع أوراق الميرمية في ماء مغلي وتُترك لـ5 دقائق قبل الشرب.
كمضمضة: تُغلى وتُستخدم كمضمضة للفم صباحًا ومساءً لرائحة منعشة وفم صحي.
في الطهي: تُضاف لبعض الأطباق لإضفاء نكهة مميزة وفائدة صحية.
تحذير مهم:
رغم فوائدها، يُنصح بعدم الإكثار منها، خاصة للحوامل، والأشخاص الذين يتناولون أدوية عصبية، ويُفضل استشارة طبيب قبل الاستخدام المنتظم.
أحيانًا لا نحتاج إلى أدوية باهظة أو مكملات كيميائية. قد تكون الراحة النفسية، الذاكرة القوية، والفم النظيف… موجودة في كوب عشبي دافئ بين يديك.
