في ظل التقدم الطبي الهائل وانتشار العقاقير والمكملات الغذائية لا يزال الإنسان يعود إلى الطبيعة بحثًا عن حلول جذرية وآمنة للمشكلات الصحية المزمنة ولكن المدهش في الأمر أن هناك أعشابًا ظلت لسنوات طويلة مهملة أو غير معروفة رغم فوائدها الصحية العظيمة ومن بينها عشبة المورينجا، التي تُعد بحق واحدة من الأعاجيب النباتية في العصر الحديث ، وفي هذا المقال نستعرض بإسهاب فوائد عشبة المورينجا وطرق استخدامها وما جعلها تُلقب بـ”الشجرة المعجزة” في كثير من الثقافات.
ما هي عشبة المورينجا
المورينجا أو كما يسميها البعض “الشجرة المعجزة”، هي نبات استوائي موطنه الأصلي الهند وتنتشر في آسيا وأفريقيا وأمريكا اللاتينية وتتميز بتركيبة غذائية نادرة تشمل عشرات الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية بالإضافة إلى خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات والميكروبات ، ولا تُستخدم المورينجا فقط في الطب الشعبي بل أصبحت اليوم جزءًا من التجارب السريرية الحديثة التي تبحث عن بدائل طبيعية وآمنة للعلاجات الدوائية.
عشبة تعيد الحياة للكبد مهما كان تالفًا
يُعد الكبد من أهم أعضاء الجسم ومعرّض للضرر نتيجة العادات الغذائية السيئة والأدوية أو الكحول وقد أثبتت الدراسات أن المورينجا تعمل على:
تقليل تراكم الدهون في الكبد.
خفض إنزيمات الكبد المرتفعة.
تجديد الخلايا التالفة وتحفيز إنتاج خلايا جديدة.
الحماية من الأكسدة الناتجة عن السموم والأدوية.
وهذه النتائج تجعل من المورينجا علاجًا طبيعيًا واعدًا لمن يعانون من مشاكل الكبد أو التهاب الكبد المزمن.
المورينجا لتنشيط الكلى وتحسين وظائفها الحيوية
الكلى مسؤولة عن تنقية الجسم من السموم والمورينجا تساعد في تخفيف العبء عنها من خلال:
تقليل الالتهابات التي قد تصيب الكلى.
منع تبلور الحصى بفضل خصائصها المدرة للبول.
حماية الأنسجة الكلوية من التأثر بالمركبات السامة.
دعم وظائف الكلى في حالات الفشل الكلوي المزمن بشكل تكميلي.
المورينجا لخفض الكوليسترول ومكافحة أمراض القلب
تساعد المورينجا في تقليل نسبة الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL) وهو ما يؤدي إلى:
تقليل فرص انسداد الشرايين.
الوقاية من الجلطات وأمراض القلب التاجية.
تحسين ضغط الدم بفضل غناها بالبوتاسيوم والمغنيسيوم.
المورينجا لمكافحة مرض السكري
بفضل مركباتها النباتية تساعد المورينجا في خفض مستويات الجلوكوز في الدم وتحفيز إنتاج الإنسولين مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري من النوع الثاني شرط الالتزام باستشارة الطبيب قبل إدخالها ضمن العلاج.
المورينجا لتقوية المناعة ومحاربة الالتهابات
تحتوي المورينجا على فيتامين C والزنك والعديد من مضادات الأكسدة مثل الكيرسيتين مما يجعلها فعالة في:
تقوية الجهاز المناعي.
مقاومة الالتهابات والفيروسات.
حماية الجسم من الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة وأمراض السرطان.
فوائد جمالية للمورينجا
زيت المورينجا غني بفيتامين E والأحماض الدهنية مما يجعله مفيدًا للبشرة والشعر:
يرطب الجلد بعمق ويحارب الجفاف.
يقلل من التجاعيد والبقع الداكنة.
يقوي بصيلات الشعر ويحفز نموه.
كيف تستخدم المورينجا بشكل آمن وفعّال؟
طرق متنوعة لتناول العشبة والاستفادة القصوى منها كالتالى:
شاي المورينجا: أوراق مجففة تُنقع في الماء الساخن وتشرب يوميًا.
مسحوق المورينجا: يُضاف إلى العصائر أو الحساء.
زيت المورينجا: يُستخدم موضعيًا للبشرة والشعر.
كبسولات المورينجا: متوفرة كمكمل غذائي في الصيدليات.
