نساء كثيرات لا يعرفن أنهن مصابات!.. 10 علامات صامتة لمرض السكري يجب الانتباه لها قبل فوات الأوان!
في كثير من الأحيان، تمر النساء على أعراض خطيرة دون أن يدركن أنها رسائل استغاثة من أجسادهن… أحد هذه الأمراض الصامتة والخطيرة هو مرض السكري، الذي يُعرف بـ”القاتل الخفي”. ورغم شيوعه، فإن أعراضه قد تتنكر بأشكال تبدو بريئة أو مرتبطة بالحياة اليومية: من الإرهاق إلى مشاكل البشرة والمزاج!
أكثر من 15 مليون امرأة في خطر!
تشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) إلى أن أكثر من 15 مليون امرأة في الولايات المتحدة وحدها يعانين من مرض السكري، والعدد في تزايد مستمر حول العالم. الكارثة أن كثيرًا منهن لا يعرفن ذلك. والسبب؟ اختلاف طريقة تفاعل أجسام النساء مع الجلوكوز والأنسولين مقارنة بالرجال.
التغيرات الهرمونية تُخفي الأعراض
الحيض، الحمل، انقطاع الطمث… كلها عوامل تؤثر على استقرار مستويات السكر في الدم. وغالبًا ما يتم الخلط بين أعراض مرض السكري وهذه التغيرات الطبيعية، مما يؤخر التشخيص ويُضاعف المخاطر.
النتيجة؟ مخاطر صحية جسيمة قد تشمل:
مشاكل قلبية خطيرة
ضعف في الكلى والبصر
انخفاض الخصوبة
تدهور الجهاز العصبي
10 علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها أبداً:
1. تعب لا يزول:
تشعرين بالإرهاق الدائم رغم النوم الكافي؟ قد يكون السبب أن خلايا جسمك لا تحصل على الطاقة بسبب خلل امتصاص الجلوكوز.
2. عدوى الخميرة المتكررة:
تكرار الالتهابات المهبلية والتهابات المسالك البولية مؤشر محتمل على ارتفاع مزمن في مستوى السكر.
3. عدم وضوح الرؤية:
تورم عدسة العين بسبب ارتفاع السكر قد يسبب تشوشًا في الرؤية، وقد يتطور لاحقًا إلى تلف دائم إن لم يُعالج.
4. فقدان الوزن دون سبب:
خسارة الوزن بدون حمية أو رياضة؟ قد يكون الجسم يحرق الدهون والعضلات لتعويض نقص استخدام الجلوكوز.
5. العطش الشديد والتبول المتكرر:
ارتفاع السكر يسحب الماء من الأنسجة، مما يسبب عطشًا مستمرًا وتكرارًا مزعجًا للتبول.
6. بطء التئام الجروح:
السكر المرتفع يضعف الدورة الدموية والجهاز المناعي، مما يجعل حتى الجروح البسيطة تستغرق وقتًا طويلًا للشفاء.
7. بقع داكنة على الجلد (الشواك الأسود):
مناطق داكنة ومخملية على الرقبة، الإبط، أو الفخذ؟ قد تكون علامة واضحة على مقاومة الإنسولين.
8. ضباب في التفكير وتقلبات مزاجية:
تشعرين بالنسيان؟ القلق؟ أو حتى الاكتئاب دون سبب واضح؟ السكر المرتفع أو المنخفض قد يكون السبب الخفي.
9. وخز أو تنميل في اليدين والقدمين:
أعراض اعتلال الأعصاب السكري قد تبدأ بوخز خفيف، لكنها قد تتطور لاحقًا إلى فقدان الإحساس أو الألم المزمن.
10. متلازمة تكيس المبايض (PCOS):
إذا كنتِ تعانين من هذه المتلازمة، فإن مقاومة الإنسولين شائعة، وهي أحد أسباب ظهور أو تفاقم مرض السكري من النوع الثاني.
هل أنتِ في دائرة الخطر؟
النساء فوق سن الأربعين، أو اللواتي لديهن تاريخ عائلي مع مرض السكري، أو يعانين من زيادة الوزن أو اضطرابات هرمونية، أكثر عرضة للإصابة.
ماذا عليكِ فعله الآن؟
إجراء فحوصات دورية لمستوى السكر في الدم
الانتباه لأي من الأعراض السابقة
الالتزام بنمط حياة صحي: غذاء متوازن، نشاط بدني، وتجنب التوتر المزمن
لا تنتظري حتى تتفاقم الأعراض أو تتعقد المضاعفات. صحتكِ في التفاصيل الصغيرة التي قد تبدو عادية… ولكنها في الحقيقة قد تكون العلامة الأولى لمرض صامت وخطير.
