“وداعًا للقلق والتفكير الزائد”… نبتة مدهشة تُهدئ الأعصاب وتُعيد لك النوم الهادئ في دقائق… جربها الليلة بأمان !!
في عالم مليء بالضغوط النفسية والأخبار المقلقة، لم يعد القلق حالة عابرة، بل تحوّل إلى مشكلة يومية تعاني منها شريحة كبيرة من الناس، رجالًا ونساء.
وما يزيد الطين بلة، أن التفكير الزائد يمنع الكثيرين من الحصول على نوم هادئ ومريح، حتى بعد يوم طويل وشاق.
ولكن، ظهرت نبتة طبيعية أثارت اهتمام الأطباء وخبراء الطب البديل بسبب فعاليتها السريعة والآمنة في تخفيف القلق وتحسين جودة النوم، وهي نبتة زهرة الآلام، أو كما تُعرف شعبيًا بـ زهرة العاطفة أو زهرة الشغف.
ما هي زهرة الآلام؟ ولماذا يتحدث عنها الأطباء؟
زهرة الآلام هي نبتة عشبية متسلقة، موطنها الأصلي أمريكا الشمالية، وتُستخدم منذ مئات السنين في علاج القلق، التوتر، الأرق، واضطرابات المزاج، وقد أصبحت تُستخدم حاليًا في الكثير من المكملات الطبيعية لما تحتويه من مركبات فعالة تساعد على تهدئة الجهاز العصبي بشكل طبيعي.
كيف تعمل على تهدئة الأعصاب؟
زهرة الآلام تحتوي على مواد طبيعية مثل:
مركبات تعمل على تنظيم مستقبلات GABA في الدماغ، وهي المسؤولة عن التوازن العصبي والشعور بالاسترخاء.
فلافونويدات طبيعية تُقلل من التوتر وتُساعد الجسم على الدخول في حالة من الهدوء.
تأثير مهدئ خفيف لا يُسبب الإدمان أو التعود مثل بعض المهدئات الكيميائية.
طريقة استخدامها:
1. شاي زهرة الآلام:
تُغلى ملعقة صغيرة من أوراق النبتة المجففة في كوب ماء مغلي.
يُترك 10 دقائق ثم يُصفّى ويُشرب قبل النوم بنصف ساعة.
يُمكن تحليته بقليل من العسل أو الليمون الطبيعي.
2. كبسولات أو مستخلص عشبي:
تُباع في الصيدليات أو محلات المكملات الغذائية.
الجرعة المناسبة عادة بين 250 – 500 ملغ يوميًا.
يُفضل استشارة الصيدلي أو الطبيب في حال تناول أدوية أخرى.
هل هناك آثار جانبية؟
زهرة الآلام آمنة جدًا عند الاستخدام المعتدل، ولكن:
يُنصح بتجنب استخدامها من قبل النساء الحوامل أو المرضعات إلا بعد استشارة الطبيب.
لا تُستخدم بالتزامن مع الأدوية المهدئة أو المنومة.
قد تُسبب نعاسًا خفيفًا، لذا لا يُنصح بقيادة السيارة بعدها مباشرة.
ماذا يقول من جربها؟
محمد – ٣٨ عامًا
كنت أواجه صعوبة في النوم والتفكير لا يتوقف، خصوصًا آخر الليل. بعد أسبوع من شرب شاي زهرة الآلام، لاحظت تحسنًا واضحًا في نومي ومزاجي.
ريما – ٣٠ عامًا
أعمل في بيئة متوترة، وكنت أعاني من قلق دائم. جرّبت كبسولات زهرة الآلام، وشعرت براحة نفسية كنت أفتقدها منذ شهور.
إذا كنت تعاني من القلق أو التفكير الزائد أو مشاكل في النوم، لا تتجاهل الأمر زهرة الآلام خيار طبيعي، فعّال، وآمن، وقد تغيّر نمط حياتك للأفضل. جربها الليلة وستشعر بالفرق خلال أيام قليلة.
