مع تزايد الاعتماد على الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر لساعات طويلة يومياً، أصبح ضعف النظر وجفاف العين من أكثر المشكلات الصحية انتشاراً. وبالرغم من تطور الطب الحديث وظهور العديد من العلاجات الدوائية، إلا أن الطب العربي القديم لا يزال يحمل في طياته وصفات طبيعية أثبتت فعاليتها عبر أجيال طويلة.
الوصفة التي أعادها الأطباء للواجهة
بحسب ما جاء في كتب التراث الطبي العربي، فإن هناك وصفة طبيعية بسيطة تعتمد على مزيج من مكونات عشبية غنية بالفيتامينات والمعادن التي تُغذي العين وتحافظ على رطوبتها.
أبرز هذه المكونات: الشمر، العسل الطبيعي، زيت بذور الكتان.
يعمل هذا المزيج على تقوية عضلات العين وتحسين تدفق الدم إلى الشبكية.
كما يساهم في التخفيف من جفاف العين والإجهاد البصري الناتج عن السهر والشاشات.
ماذا يقول العلم الحديث؟
دراسات طبية حديثة أكدت أن الشمر يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد على حماية عدسة العين من العتامة.
زيت بذور الكتان غني بأحماض أوميغا 3، التي تُحسّن من ترطيب العين وتقلل من الالتهابات.
أما العسل الطبيعي فهو مضاد بكتيري طبيعي، يساعد على تهدئة العين وحمايتها من التهيج.
كيفية الاستعمال (بحذر واعتدال)
1. تناول كوب دافئ من منقوع الشمر يومياً.
2. إضافة ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي إلى مشروباتك الصباحية.
3. إدخال زيت بذور الكتان إلى نظامك الغذائي (ملعقة يومياً).
تنبيه مهم: هذه الوصفة لا تغني أبداً عن استشارة الطبيب، خصوصاً في حالات ضعف النظر الشديد أو وجود أمراض مزمنة في العين.
يبدو أن الطب العربي القديم ما زال يحمل الكثير من الكنوز الصحية التي يمكن أن تدعم الطب الحديث. ومع الالتزام بنمط حياة صحي والتقليل من التعرض للشاشات، يمكن لهذه الوصفة البسيطة أن تكون خطوة فعّالة نحو بصر أقوى وعين أكثر راحة في غضون أسبوع واحد فقط.
