كيف تتخلص من حړقة المعدة بطرق طبيعية وفقًا للدكتور الأمريكي جوزيف سلهب؟
حړقة المعدة من أكثر المشكلات الهضمية شيوعًا، وتظهر غالبًا بعد تناول الطعام، خاصة في المساء أو عند الاستلقاء. يشعر المړيض بحړقة في الصدر أو خلف عظمة القص، وقد يصاحبها طعم مرّ في الفم أو صعوبة في البلع، مما يجعلها تجربة مزعجة تؤثر على الراحة اليومية.
الدكتور جوزيف سلهب، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والمعتمد من مجلس البورد الأمريكي والمقيم في فلوريدا، كشف عن علاج
طبيعي بسيط وفعّال يمكن أن يخفف من هذه الأعراض دون الحاجة إلى الأدوية.
ما هي حړقة المعدة؟
هي ارتداد حمض المعدة إلى المريء، فيما يُعرف طبيًا بـ ارتجاع المريء. وتزداد شدتها عند تناول بعض الأطعمة مثل:
القهوة والشوكولاتة
الطماطم والأطعمة الدهنية أو الحارة
المشروبات الغازية
كما تلعب عوامل أخرى دورًا مثل: زيادة الوزن، الټدخين، الحمل، التوتر، أو الإصابة بجرثومة المعدة (H. pylori).
الأعراض الأكثر شيوعًا:
إحساس حارق في الصدر أوالحلق طعم مرّ أو حامض في الفم ألم وضغط خلف عظمة القص
صعوبة البلع
تفاقم الأعراض عند الانحناء أو الاستلقاء
سعال مستمر
العلاج الطبيعي الذي ينصح به الطبيب جوزيف سلهب: مضغ اللبان الخالي من السكر
السبب؟
تحفيز إفراز اللعاب: يعمل اللعاب كعازل طبيعي يحمي بطانة المريء من حمض المعدة.
تنشيط حركة التمعج: وهي الانقباضات الطبيعية لعضلات الجهاز الهضمي، مما يساعد على دفع الحمض بعيدًا عن المريء وتقليل الارتجاع.
هذا الحل البسيط يُعتبر
خيارًا عمليًا وسريعًا، يمكن تطبيقه في أي وقت لتخفيف الأعراض المزعجة.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
رغم أن حړقة المعدة العرضية لا تستدعي القلق، إلا أنه يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:
استمرار الأعراض لفترة طويلة.
تكرار الحړقة بشكل شبه يومي.
الشعور پألم شديد أو مضاعفات في البلع والهضم.
حړقة المعدة مشكلة شائعة، لكن يمكن السيطرة عليها بطرق طبيعية بسيطة مثل مضغ اللبان الخالي من السكر. ومع ذلك، إذا أصبحت الأعراض مزمنة أومتكررة، فلا بد من مراجعة الطبيب لتشخيص السبب وعلاجه بالشكل المناسب.
