في عالم يمتلئ بضغوط الحياة اليومية والتغيرات المناخية القاسية، يبقى الشعر تاج الجمال الذي يحتاج إلى رعاية يومية مستمرة ليبقى قويًا، ناعمًا، ولامعًا. لهذا نقدم لك روتينًا يوميًا متكاملًا من الصباح حتى المساء، يساعدك على الحفاظ على صحة شعرك وتألقه في كل الأوقات.
صباحك يبدأ بالعناية.. لا تتجاهلي هذه الخطوات!
1. الترطيب قبل الاستحمام:
ابدئي يومك باستخدام زيت خفيف أو سيروم مغذٍ مثل زيت الأرجان أو زيت جوز الهند. دلكي الفروة بلطف واتركيه لمدة 10–15 دقيقة قبل الغسل.
2. الغسيل الذكي:
استخدمي شامبو خالٍ من الكبريتات ويفضل أن يكون مناسبًا لنوع شعرك (دهني، جاف، مختلط). لا تفرطي في استخدام الشامبو، واحرصي على تدليك الفروة لتنشيط الدورة الدموية.
3. البلسم أو الماسك:
ضعي البلسم على أطراف الشعر فقط، واتركيه لبضع دقائق. أما لو كنتِ تستخدمين ماسكًا، فاجعلي ذلك مرة أو مرتين أسبوعيًا.
الخطوة التالية: الحماية أثناء التجفيف
4. التجفيف بلطف:
استخدمي منشفة قطنية أو تيشيرت قديم لتجفيف الشعر بطريقة “الضغط” بدلًا من الفرك. هذه الطريقة تمنع تقصف الأطراف.
5. استخدام منتجات الحماية من الحرارة:
قبل استخدام المجفف أو أي أداة تصفيف، لا تنسي وضع منتج حماية من الحرارة للحفاظ على ألياف شعرك من التلف.
منتصف اليوم؟ لا تنسي التغذية والترطيب!
6. الترطيب الخفيف:
استخدمي سبراي مرطب للشعر (leave-in conditioner) أو ماء الورد المخلوط بالقليل من زيت الشعر لتجديد النعومة ومنع الهيشان خاصة في الطقس الجاف.
7. ربطات الشعر المناسبة:
تجنبي ربط الشعر بشدة واستخدمي ربطات حريرية أو قطنية لحماية بصيلات الشعر ومنع التكسر.
اللمسات الأخيرة: روتين العناية الليلية
8. التسريح الليلي:
سرّحي شعرك بلطف بمشط خشبي أو بفرشاة واسعة الأسنان، مع تدليك فروة الرأس لبضع دقائق لتحفيز النمو.
9. الزيوت الليلية:
ضعي قطرات من زيت اللوز أو زيت الخروع على الأطراف، أو طبقي سيروم ليلي مغذٍ للشعر.
10. وسادة الحرير:
استبدلي غطاء وسادتك بغطاء حريري لتقليل الاحتكاك، ما يحمي شعرك من الهيشان والتكسر أثناء النوم.
نصيحة خفيفة: التغذية من الداخل مهمة!
تناولي الأغذية الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين E، B7 (البيوتين)، والحديد. فصحة الشعر تبدأ من الغذاء السليم والماء الكافي. روتين يومي بسيط، لكنه متكامل، كفيل بتحويل شعرك من باهت إلى لامع، ومن متقصف إلى قوي ينبض بالحيوية. لا تحتاجين إلى منتجات باهظة، فقط القليل من الاهتمام والانتظام.
