من السمنة والسكري إلى أمراض القلب! دراسة تكشف أضراراً خطيرة للمشروبات الغازية المحلاة بالسكر!

مخاطر المشروبات الغازية

كشفت دراسة جديدة أجراها أطباء من جامعة “تافتس” في الولايات المتحدة الأمريكية، عن “نتائج مدمّرة” للمشروبات السكرية، على القلب والأوعية الدموية. تُعتبر المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة من الأشرار الخفيين، المعدة لزيادة مستويات السكر في الدم وتفعيل مراكز المتعة في الدماغ. لكن، كما يُقال: لا يوجد شيء مجاني في الحياة.

التأثيرات الصحية الضارة

تقدم هذه المشروبات طعماً منعشاً، لكن القيمة الغذائية التي توفرها ضئيلة للغاية. تظهر الأبحاث أن الاستهلاك المعتاد لهذه المشروبات يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمشكلات صحية متعددة مثل: تسوّس الأسنان، والسمنة، ومرض السكري من النوع الثاني، وأيضاً أمراض القلب. إذاً، كيف يمكن للشعور بالمتعة أن يكون له ثمن باهظ؟

التحديات العالمية

بينما شهد الاستهلاك الإجمالي للمشروبات السكرية تراجعًا في بعض الدول المتقدمة، لا يزال يُعتبر التهديد الكبير للصحة العامة في معظم أنحاء العالم، ولا سيما في البلدان النامية. حسب الدراسة المنشورة في مجلة “ساينس أليرت”، تُعرف المشروبات المحلاة بالسكر بأنها أي مشروب مضاف إليه سكريات، ويحتوي على ما لا يقل عن 50 سعرة حرارية لكل 8 أونصات. من المهم أن نكون واعين لهذه المخاطر قبل أن نندم! احذر قبل الندم على خياراتك الصحية.