وجبـ.ـة لذيـ.ـذة تحـ.ـارب الكوليستـ.ـرول الضـ.ـار دراسـ.ـة أمـ.ـريكية تكـ.ـشف السر.. تـ.ـناولها باعتـ.ـدال واستفـ.ـد من فوائـ.ـدها المذهـ.ـلة!

فوائد الشوكولاتة الداكنة والكاكاو

أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن الشوكولاتة الداكنة والكاكاو لهما فوائد صحية مذهلة. وفقًا للدراسة التي أجراها باحثون من جامعة ولاية بنسلفانيا وجامعة تافتس، يمكن أن يُسهم تناولهما بانتظام مع اللوز بشكل كبير في خفض مستويات الكوليسترول الضار.

مكونات وجبة خفيفة رائعة

اعتمدت الدراسة على 48 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 30 و70 عامًا يعانون من زيادة الوزن. استهلكت هذه المجموعة الوجبة الخفيفة التي تتكون من الشوكولاتة الداكنة مع مسحوق الكاكاو واللوز يوميًا. الجدير بالذكر، أن هذه المكونات ليست فقط لذيذة، بل أثبتت فعالية كبيرة في تقليل الكوليسترول الضار في الجسم.

استمتع بوجبة خفيفة وصحية

لهذا، إذا كنت تبحث عن طريقة مبتكرة لتحسين صحتك، فإن تناول الشوكولاتة الداكنة واللوز بشكل معتدل قد يكون خيارًا رائعًا. تذكر أن تناول هذه الوجبة الخفيفة يجب أن يتم باعتدال ليستفيد جسمك من فوائدها بشكل optimal، حيث يمكن أن تستمتع بنكهة رائعة بينما تتعامل مع مستويات الكوليسترول الضار في جسمك.