انسداد الأذن: الأسباب والحلول
يعاني الكثيرون من انسداد الأذن، وهو شعور مزعج قد يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب. ومن بين هذه الأسباب، يمكن أن تكون المشكلة مرتبطة بعضلات الفك التي تؤثر على قناة الأذن. في هذا السياق، قام أخصائي العلاج الطبيعي جو دامياني بالكشف عن حيلة بسيطة يمكن أن تخفف من هذا الشعور في دقائق.
كيف تعمل العضلات على تخفيف الضغط
تتواجد عضلتان صغيرتان خلف الأسنان، تلعبان دورًا رئيسيًا في التحكم في ضغط الهواء داخل قناة الأذن. عندما تتعرض هذه العضلات للتوتر، يمكن أن يؤدي ذلك إلى شعور بالامتلاء في الأذن. ولتخفيف هذا التوتر، يمكن اتخاذ خطوات بسيطة، مثل ضربات خفيفة داخل الفم، مما يساعد على تحسين توازن الضغط.
نصائح للتعامل مع انسداد الأذن
ينصح دامياني باستخدام إصبعك لفرك العضلة الجناحية الوسطى الموجودة داخل الفم بجانب الضرس الخلفي. هذا يسمح بتخفيف الضغط وتحسين تدفق الهواء. وتجدر الإشارة إلى أن انسداد الأذن قد يكون مؤشرًا على مشاكل أخرى مثل العدوى أو تراكم شمع الأذن، لذا من الضروري استشارة متخصص في حال استمر الشعور بالانسداد.
