منوعات عامة
-
أسباب جفاف العين.. عوامل يومية قد لا تنتبه لها تؤثر على صحة نظرك
يعاني الكثيرون من جفاف في العين. فما أسباب ذلك؟ وكيف يمكن مواجهته؟ أسباب شائعة للإجابة عن هذين السؤالين، قالت جمعية…
أكمل القراءة » -
علامات تنذرك بمرحلة ما قبل السكري.. وطبيب يكشف خطة فعالة للوقاية خلال 21 يومًا
يشهد انتشار مرض السكر ارتفاعًا متزايدًا، وهذا الأمر يشير إلى الحاجة المُلحة للوقاية من داء السكري أو إدارته بطريقة فعالة،…
أكمل القراءة » -
دراسة جديدة تكشف: وجبة الإفطار المبكرة تُبطئ الشيخوخة وتحمي القلب !!
قال خبراء إن توقيت تناول وجبة الإفطار قد يلعب دورًا رئيسيًا في تعزيز طول العمر والصحة العامة. تشير الدراسات إلى…
أكمل القراءة » -
ابتعد عن هذه الأطعمة قبل النوم إن كنت تريد نوماً عميقاً وهادئاً!
يحاول الكثير من الناس الحصول على 8 ساعات نوم متواصلة ليلياً، بهدف تعزيز نشاطهم وأخذ الراحة الجسدية والعقلية الضرورية لبداية…
أكمل القراءة » -
خبراء التغذية يكشفون: أفضل 6 طرق لطهي البيض دون خسارة قيمته الغذائية!
يُعد البيض من أكثر الأطعمة المغذية التي يمكنك تناولها. فهو غني بالبروتين والدهون الصحية، بالإضافة إلى فيتامينات ومعادن مثل فيتامين…
أكمل القراءة »