منوعات عامة
-
دقائق نوم تصنع الفرق.. 10 فوائد صحية للقيلولة لا يعرفها كثيرون
لا يقتصر أخذ القيلولة على الأطفال الرضع فقط، إذ تُظهر الدراسات أن قيلولة ما بعد الظهر مفيدة للبالغين أيضاً. ولا…
أكمل القراءة » -
العلم يكشف.. روائح الغرفة قد تغير مزاجك وإنتاجيتك دون أن تشعر
هل شعرت يومًا أنك أكثر هدوءًا أو نشاطًا بمجرد دخولك غرفة برائحة معينة؟ أو ربما شعرت بالضيق أو التوتر في…
أكمل القراءة » -
بمكونات متوفرة.. وصفات منزلية فعّالة لإزالة الرؤوس السوداء
البثور السوداء أو الرؤوس السوداء من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا، خاصة في منطقة الأنف والجبهة والذقن، وتنتج عن تراكم الزيوت…
أكمل القراءة » -
تعزيز المناعة يبدأ هنا.. 4 مشروبات غنية بفيتامين «سي» أكثر من البرتقال
يلجأ كثيرون إلى شرب عصير البرتقال لزيادة استهلاكهم من فيتامين «سي»، إذ يحتوي ثلاثة أرباع كوب من عصير البرتقال على…
أكمل القراءة » -
جربها صباحًا.. فاكهة مع الإفطار ترفع هرمونات السعادة فورًا
أكد عدد من خبراء التغذية، أن تناول الموز ضمن وجبة الإفطار، يحسن الحالة المزاجية على الفور، ووفقا لصحيفة “The Mirror”،…
أكمل القراءة »