في ظلّ تسارع وتيرة الحياة، وازدياد الاعتماد على المشروبات السريعة والمنعشة، يُقبل كثير من الناس على مشروب يبدو بريئًا ولذيذًا، لكن خطورته الصادمة تكمن في تأثيره المفاجئ على ضغط الدم. فما هو هذا المشروب؟ ولماذا يُحذّر منه الأطباء؟ وما هي البدائل الصحية الآمنة؟ إليكم التفاصيل الصادمة التي قد تُغيّر عاداتكم اليومية.
المشروب المفضل لكثيرين.. لكنه خطر خفي!
المشروب المقصود هنا هو: مشروب العرقسوس (أو عرق السوس)، والذي يُستهلك بكثرة في بعض الدول العربية خصوصًا في شهر رمضان أو كمشروب تقليدي مفضل. ورغم مذاقه الحلو وفوائده الهضمية، إلا أن العرقسوس يحتوي على مركب يُدعى “جليسيريزين” (Glycyrrhizin)، وهو المادة المسؤولة عن الطعم الحلو المميز… والمشكلة الصحية الكبرى.
كيف يرفع العرقسوس ضغط الدم؟
بحسب دراسات طبية موثوقة، فإن مادة الجليسيريزين تؤثر مباشرة على توازن الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم، مما يؤدي إلى:
احتباس السوائل.
نقص البوتاسيوم في الدم.
ارتفاع ضغط الدم بشكل سريع وخطير.
زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو فشل القلب في حال الإفراط أو وجود مشاكل صحية مسبقة.
الأطباء يؤكدون أن شرب كوب أو كوبين من العرقسوس يوميًا لفترة قصيرة قد يكفي لرفع الضغط لدى بعض الأشخاص، خاصة من هم فوق سن ٤٠، أو يعانون من أمراض القلب.
أعراض تظهر خلال دقائق
في حالات كثيرة، أشار مرضى إلى أنهم شعروا بـ:
صداع مفاجئ.
دوخة أو دوار.
خفقان قلب.
ضيق تنفس بعد شرب العرقسوس.
ولعلّ أخطر ما في الأمر أن هذه الأعراض لا ترتبط في أذهان الناس بالمشروب، مما يؤخر تشخيص السبب الحقيقي ويزيد من احتمال تفاقم المشكلة.
هل هناك كمية آمنة؟
وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، فإن تناول أكثر من ٢ غرام من مادة الجليسيريزين يوميًا – وهي موجودة في ما يعادل كوبًا أو كوبين من العرقسوس – قد يكون خطرًا جدًا، خاصة لمن يعانون من:
ارتفاع ضغط الدم.
أمراض القلب.
أمراض الكلى.
الحمل.
تناول أدوية مدرة للبول أو أدوية الضغط.
تحذيرات الأطباء: توقف فورًا!
د. أحمد عبد الجليل، استشاري القلب والأوعية الدموية، يقول:
“رأيت مريضًا تعرض لجلطة دماغية بعد تناوله كميات كبيرة من العرقسوس في رمضان. لم يكن يعلم أن هذا المشروب الطبيعي يمكن أن يكون سببًا مباشرًا.”
كما تحذر د. منى الحسين، أخصائية التغذية، من “التعامل مع المشروبات الطبيعية كأنها آمنة تمامًا”، وتؤكد أن “الطبيعة لا تعني بالضرورة السلامة المطلقة، خصوصًا في حالات صحية حرجة”.
ما هي البدائل الآمنة؟
بدلًا من الاعتماد على العرقسوس، يوصي الأطباء بما يلي:
ماء الليمون الطازج: يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين المناعة.
الكركديه البارد (لمن لا يعاني من انخفاض ضغط): مهدئ ويخفض الضغط.
اليانسون أو النعناع: يريح الأعصاب ويُعتبر آمنًا لمرضى الضغط.
ماء الخيار أو ماء الشعير: منعشة وآمنة لمرضى القلب والضغط.
نصيحة ذهبية قبل الشرب
لا تعتمد على ذوقك فقط، بل اعرف تركيبة ما تشربه وتأثيره الحقيقي على جسمك. المشروب الذي تحبه قد يكون سببًا خفيًا لتدهور صحتك. واستشر طبيبك دائمًا، خصوصًا إن كنت تعاني من أمراض مزمنة.
العرقسوس ليس مجرد مشروب لذيذ، بل مادة فعّالة تؤثر على ضغط الدم والأوعية الدموية. لا تتناول أي شيء على أنه “طبيعي وآمن” دون وعي حقيقي بمكوناته وتفاعلاته مع جسمك أو أدويتك. صحتك أمانة بين يديك، فلا تُغامر بها بسبب مشروب!
هل تعرّفت على هذه المعلومة لأول مرة؟ شارك المقال مع أصدقائك وعائلتك… فقد تُنقذ حياة شخص يشرب هذا المشروب يوميًا دون أن يعلم بخطورته!
