التعرق هو عملية طبيعية تساعد الجسم في تنظيم درجة حرارته، لكن عندما يحدث بشكل مفرط ودون سبب واضح، قد يشير إلى وجود مشكلة صحية تستدعي الانتباه. ورغم أن البعض يعتبر التعرّق الزائد أمرًا مزعجًا فقط، إلا أن الأطباء يحذّرون من تجاهله لأنه قد يكون عرضًا مبكرًا لأمراض خطيرة للغاية تصيب ملايين الأشخاص حول العالم.
1. فرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism)
من أبرز الأسباب وراء التعرق الزائد دون مجهود هو اضطراب الغدة الدرقية، خصوصًا عندما تصبح أكثر نشاطًا من الطبيعي.
أعراض إضافية:
فقدان الوزن دون سبب واضح
تسارع ضربات القلب
رعشة في اليدين
اضطرابات في النوم والقلق
فرط نشاط الغدة يزيد من حرارة الجسم والتمثيل الغذائي، ما يسبب تعرّقًا شديدًا حتى أثناء الراحة.
2. مرض السكري (Diabetes Mellitus)
التعرق المفاجئ والمفرط قد يكون علامة على انخفاض سكر الدم (Hypoglycemia)، وهو من المضاعفات الشائعة لدى مرضى السكري.
كيف يحدث ذلك؟
عندما ينخفض مستوى السكر في الدم بشكل مفاجئ، يفرز الجسم الأدرينالين لمحاولة رفعه، ما يؤدي إلى التعرق المفاجئ.
قد يرافقه أيضًا: ارتعاش، جوع مفاجئ، دوخة، أو اضطراب في الرؤية.
في حالات معينة، قد يكون التعرّق الليلي المستمر مؤشرًا على خلل في توازن السكر بالدم.
3. اضطرابات الجهاز العصبي الذاتي (Autonomic Nervous System Disorders)
الجهاز العصبي الذاتي يتحكم في الوظائف اللاإرادية مثل التعرق وضربات القلب. بعض الأمراض التي تؤثر عليه مثل:
الشلل الرعاش (باركنسون)
أورام الغدة الكظرية (مثل ورم القواتم)
أمراض الأعصاب المحيطية
قد تؤدي إلى اختلال في تنظيم التعرّق، مما يجعله يظهر بشكل مفاجئ أو في أوقات غير معتادة.
متى يكون التعرق الزائد مقلقًا؟
راجع الطبيب فورًا إذا لاحظت الآتي:
التعرّق يحدث فجأة دون مجهود
يرافقه فقدان وزن، أو خفقان قلب، أو دوخة
يحدث أثناء النوم بشكل مفرط
يؤثر على جودة حياتك اليومية أو نومك
هل هناك أسباب غير مرضية للتعرق الزائد؟
نعم، قد يكون أحيانًا بسبب:
التوتر والقلق المزمن
تناول أطعمة حارة أو كافيين
التغيرات الهرمونية (مثل انقطاع الطمث)
بعض الأدوية
لكن الفرق أن هذه الأسباب غالبًا ما تكون مؤقتة أو مرتبطة بموقف معين، وليس مستمرة دون تفسير.
التعرق الزائد دون مجهود ليس أمرًا بسيطًا كما قد يبدو!
قد يكون علامة مبكرة لمشكلات صحية خطيرة، لكنّ الاكتشاف المبكر هو مفتاح الوقاية والعلاج. لذلك لا تتردد في استشارة الطبيب إذا لاحظت تغيرات غير مبررة في جسمك.
