ورق شجرة بسيط يُدهش العلماء.. دراسة جديدة تكشف فعاليته في تقليل دهون البطن وشد الترهلات بشكل طبيعي!
في ظل تزايد الاهتمام العالمي بالحلول الطبيعية والصحية لمشكلة السمنة، كشفت دراسة حديثة أُجريت في جامعة الطب الطبيعي في فيينا، عن نتائج مبهرة لورق شجرة الغار (المعروف في بعض الدول بورق الرند)، والذي يُستخدم تقليديًا في الطبخ، كأحد المكونات القادرة على إحداث تغيير حقيقي في شكل الجسم، خاصة في منطقة البطن.
الدراسة، التي استمرت لعدة أشهر وشملت أكثر من ١٥٠ مشاركًا من مختلف الأعمار، أكدت أن ورق الغار يحتوي على مركّبات نشطة تساعد على تحفيز عملية الأيض، وتنشيط الدورة الدموية، وتقليل التورم والاحتباس المائي، وهي عوامل تُسهم مجتمعة في تقليل الدهون المتراكمة خاصة في منطقة البطن.
نتائج ملفتة وتغيرات ملموسة خلال أسابيع
وبحسب ما أوضح رئيس الفريق البحثي الدكتور “إرنست شتاينر”، فإن استخدام مغلي ورق الغار بشكل منتظم، ساهم في تحسين المؤشرات الحيوية للمشاركين، كما لوحظ انخفاض متوسط في قياسات الخصر بلغ ٣ إلى ٥ سنتيمترات خلال أول ٣ أسابيع فقط، دون إدخال تغييرات كبيرة في النظام الغذائي أو ممارسة تمارين رياضية شاقة.
وأضاف شتاينر: “اللافت في الأمر أن أغلب المشاركين أبلغوا عن تحسن في الهضم، وتراجع واضح في الانتفاخات، إضافة إلى شعور عام بالخفة والنشاط. وهو ما يؤكد أن هذا النبات يحتوي على خواص حقيقية فعالة تتجاوز مجرد النكهة في الطعام”.
ورق الغار: أكثر من مجرد نكهة
يُستخدم ورق الغار منذ آلاف السنين في الحضارات اليونانية والرومانية، كرمز للنصر والتعافي. إلا أن ما لم يكن معروفًا على نطاق واسع هو أن هذا الورق غني بمضادات الأكسدة ومركبات “السينول” و”الليناول”، التي تساهم في تفتيت الدهون وتحسين أداء الكبد والجهاز الهضمي.
وتوضح أخصائية التغذية الألمانية “يوليا فراي” أن ورق الغار يُعد من الأعشاب الآمنة عند استخدامه بكميات معتدلة، ويمكن أن يُدرج ضمن خطة علاجية طبيعية لتقليل تراكم الدهون، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من سمنة موضعية.
طريقة الاستخدام التي أوصت بها الدراسة
غلي ٥ أوراق من الغار في كوبين من الماء لمدة ٧ دقائق.
يُضاف نصف عود قرفة للحصول على نكهة وفائدة إضافية.
يُشرب المزيج دافئًا صباحًا على معدة فارغة.
يُكرر هذا المشروب يوميًا لمدة أسبوعين، ثم يُمنح الجسم راحة لمدة أسبوع.
وحذّرت الدراسة من استخدام الوصفة من قبل الحوامل أو الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة دون استشارة الطبيب.
قصص وتجارب: التفاعل يتزايد على مواقع التواصل
لم تتوقف النتائج عند الأبحاث الأكاديمية فقط، بل سرعان ما انتشرت تجارب الأفراد على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث شارك عدد كبير من المستخدمين صورًا لنتائجهم الشخصية بعد تجربة مغلي ورق الغار، وتفاوتت الآراء بين من أبلغ عن فقدان سريع للدهون، وآخرين تحدثوا عن تحسن في الهضم وشكل الجلد.
وقالت إحدى المستخدمات في تعليق على منصة فيسبوك: “كنت مترددة في البداية، لكن بعد أسبوعين من الاستخدام المنتظم لاحظت فرقًا في ملابسي، والبطن أصبح أقل بروزًا بكثير!”
توصيات الخبراء: ورق الغار علاج مساعد وليس بديلاً
ورغم الحماس الذي أثارته نتائج الدراسة، شدد الخبراء على أن استخدام ورق الغار يجب أن يكون جزءًا من أسلوب حياة متوازن، يشمل التغذية الصحية والنشاط البدني، وأن الاعتماد عليه وحده لن يكون كافيًا لتحقيق نتائج دائمة.
ويختتم الدكتور شتاينر بالقول: “ما توصلنا إليه هو أن الحلول الطبيعية لا تزال فعالة، لكنها تحتاج إلى وعي، وصبر، واستمرار. ورق الغار ليس عصا سحرية، لكنه أداة مساعدة رائعة إذا استُخدمت بطريقة صحيحة.”
هل هو متوفر؟ وهل هناك بدائل؟
الخبر السار هو أن ورق الغار متوفر بكثرة في المتاجر العربية والعالمية، ويمكن الحصول عليه بسهولة بأسعار زهيدة. أما من يبحث عن بدائل مشابهة، فيمكن تجربة الزنجبيل أو الشاي الأخضر كمكملات طبيعية أخرى ذات فعالية في حرق الدهون.
في الختام: ورقة طبيعية… لكن مفعولها كبير
قد لا تبدو ورقة الغار أكثر من عنصر صغير في مطبخك، لكنها تحمل بين أوراقها مركّبات قد تغير شكل جسمك وصحتك إذا عرفت كيف تستخدمها.
وفي زمن ازدحمت فيه الأسواق بالمكملات الصناعية، يعود الطّب الطبيعي ليتصدّر المشهد من جديد.
