هل تشعر بألم في معدتك بعد شرب الماء؟ لا تتجاهل الأمر.. هذه أبرز الأسباب الخطيرة التي قد تكون وراء ذلك!
الماء هو سر الحياة، لكن ماذا لو كان سببًا في ألم حاد أو انزعاج في معدتك؟ كثيرون يشعرون بألم مفاجئ بعد شرب المياه دون معرفة السبب، وقد يكون ذلك مؤشراً على مشاكل صحية لا يجب تجاهلها.
في العادة، يُنصح بشرب كميات كافية من الماء يوميًا للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، دعم وظائف الأعضاء، وتنظيم حرارة الجسم. ولكن، إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من ألم في المعدة بعد شرب الماء، حتى وإن كانت كمية قليلة، فقد تكون هناك أسباب خفية وخطيرة تقف وراء هذا الشعور.
1. مياه الشرب ملوثة؟ احذر المصدر!
في بعض الأحيان، لا تكون المشكلة في جسدك بل في الماء نفسه. شرب المياه من مصادر غير موثوقة أو ملوثة قد يُدخل إلى جهازك الهضمي بكتيريا أو فيروسات أو طفيليات غير مرئية، ما يؤدي إلى ألم حاد في المعدة أو إسهال أو حتى عدوى معوية خطيرة.
2. تشرب الماء بسرعة؟ المعدة لا تحب ذلك
قد يبدو بسيطًا، لكن شرب كميات كبيرة من الماء بسرعة يمكن أن يتسبب في تمدد المعدة المفاجئ، ويؤدي إلى تشنجات أو غثيان أو حتى ألم مفاجئ في أعلى البطن، خصوصًا بعد الصيام أو الجفاف.
3. متلازمة القولون العصبي.. تفاعل مزعج مع أبسط السوائل
إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي (IBS)، فقد يؤدي شرب الماء في أوقات غير مناسبة أو بكميات كبيرة إلى تقلصات، انتفاخ، وألم في البطن، خاصة إذا كان الماء باردًا أو بعد وجبة ثقيلة.
4. ارتجاع المريء.. الماء ليس بريئًا دائمًا
في حالات الارتجاع المعدي المريئي، يمكن لشرب الماء أن يحرك الأحماض من المعدة نحو المريء، مسببًا حرقة، وألمًا في الصدر، وطعمًا مرًا أو حامضًا في الفم.
5. قرحة المعدة.. الألم يسبق التشخيص
إذا كانت المعدة مصابة بقرحة، فقد يشعر المصاب بألم أو حرقان عند شرب الماء، وخاصة الماء البارد أو الفاتر. أحيانًا يرافق ذلك انتفاخ، تجشؤ مفرط، أو شعور بالثقل حتى بدون طعام.
6. شلل المعدة (Gastroparesis).. مرض صامت قد تكتشفه من كوب ماء
شلل المعدة هو حالة تُبطئ فيها حركة الطعام والماء داخل الجهاز الهضمي بسبب خلل في الأعصاب، وقد يكون ألم المعدة بعد شرب الماء أحد أبرز علاماته، إلى جانب الشعور السريع بالشبع والغثيان المستمر.
كيف تقي نفسك؟ نصائح مهمة
اشرب الماء ببطء وعلى مراحل، خاصة في الصباح أو بعد مجهود بدني. اختر مصادر موثوقة لمياه الشرب، ويفضّل استخدام الفلاتر أو المياه المعبأة إذا كانت شبكات المياه مشكوكًا في نظافتها.
لا تتجاهل الأعراض المصاحبة مثل الحمى، الدم في البراز، أو فقدان الوزن غير المبرر. استشر طبيب جهاز هضمي إذا تكرر الألم، فقد تكون هناك حالة مرضية تستدعي علاجًا مبكرًا.
تجنّب الأطعمة السريعة والمجهولة المصدر، التي قد تهيّج المعدة وتزيد من حساسيتها حتى تجاه الماء.
