حصوات الكلى من أكثر الأمراض شيوعا وإيلاما حيث تصيب ملايين الأشخاص حول العالم سنويا وتسبب معاناة شديدة تبدأ بآلام مبرحة في الخاصرة والبطن وتنتهي أحيانا بعمليات جراحية أو موجات تفتيت بالموجات الصادمة لإخراجها. ورغم التطور الكبير في الطب الحديث لا تزال مشكلة تكرار تكون الحصوات قائمة إذ تشير الإحصائيات إلى أن نحو نصف المرضى الذين أصيبوا بحصوة كلوية سيعانون من تكرارها خلال عشر سنوات إذا لم يتخذوا إجراءات وقائية.
هذا الواقع جعل الباحثين يتوجهون إلى دراسة الأغذية والأعشاب والمركبات الطبيعية التي قد تساعد في إذابة الحصوات ومنع عودتها. واللافت أن هناك خليطا بسيطا من مكونات طبيعية متوفرة في أغلب البيوت أظهر نتائج مبهرة في هذا المجال حتى أن بعض الأطباء وصفوه بأنه يضع الطب الحديث في حيرة.
ما هي حصوات الكلى وكيف تتكون
حصوات الكلى هي كتل صلبة تتشكل من بلورات الأملاح والمعادن داخل الكلى أو المسالك البولية. أكثر أنواعها شيوعا حصوات أوكسالات الكالسيوم التي تمثل نحو 80 بالمئة من الحالات. وهناك أيضا حصوات حمض اليوريك وحصوات السيستين والفوسفات.
تتشكل الحصوات عندما تزداد تركيزات هذه الأملاح في البول نتيجة قلة شرب الماء أو تناول كميات كبيرة من البروتين الحيواني أو الصوديوم أو بسبب بعض الاضطرابات الوراثية أو الأيضية. مع مرور الوقت تتجمع البلورات الصغيرة لتشكل حجرا يعيق مرور البول ويسبب ألما شديدا والتهابا.
الخليط الطبيعي السحري
من بين الوصفات التي درست في السنوات الأخيرة خليط بسيط يتكون من عصير الليمون وزيت الزيتون والعسل والماء الدافئ. هذه المكونات ليست غريبة عن المطبخ اليومي لكنها معا تشكل تركيبة فعالة في تفتيت الحصوات وتحفيز خروجها عبر البول ومنع إعادة تكوينها.
عصير الليمون
الليمون غني بحمض الستريك وهو مركب قادر على الاتحاد مع الكالسيوم في البول ومنع تكون بلورات أوكسالات الكالسيوم. عدة دراسات أكدت أن زيادة استهلاك عصير الليمون أو حتى البرتقال والجريب فروت يقلل من خطر تكون الحصوات.
في دراسة نشرت في مجلة Journal of Urology تبين أن المرضى الذين شربوا نصف كوب من عصير الليمون يوميا ارتفع لديهم مستوى السترات في البول بشكل واضح مما ساعد على إذابة الحصوات ومنع تشكل جديدة.
زيت الزيتون
يعمل زيت الزيتون كمادة ملينة طبيعية تسهل مرور الحصوة عبر الحالب وتخفف الألم الناتج عن الاحتكاك. كما أن أحماضه الدهنية الأحادية غير المشبعة تحسن من توازن الدهون والأملاح في الجسم وتقلل من الالتهابات المصاحبة.
العسل
العسل يحتوي على مضادات أكسدة قوية وخصائص مضادة للالتهاب تساعد على تهدئة أنسجة الجهاز البولي وتقليل الألم. كما أنه يمد الجسم بالطاقة والسوائل مما يسهم في تعزيز عملية الإخراج.
الماء الدافئ
الماء هو العنصر الأساسي في أي برنامج لعلاج أو وقاية من حصوات الكلى. زيادة شرب الماء تساهم في تخفيف تركيز الأملاح والمعادن في البول وتمنع ترسيبها. إضافة الماء الدافئ إلى الخليط يحفز إدرار البول ويساعد على خروج الحصوات الصغيرة.
كيفية تحضير الخليط
الوصفة التقليدية التي ينصح بها بعض خبراء التغذية تعتمد على خلط ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من العسل وكوب من الماء الدافئ. يشرب الخليط صباحا على معدة فارغة ويكرر لمدة أسبوعين أو ثلاثة حسب حجم الحصوات.
مع ضرورة التأكيد على أن هذا العلاج ليس بديلا عن استشارة الطبيب خاصة إذا كانت الحصوات كبيرة أو تسبب انسدادا حادا. لكنه قد يكون مساعدا فعالا في الحالات البسيطة أو للوقاية من تكرار المشكلة.
الأدلة العلمية الداعمة
دراسة إيطالية عام 2014 وجدت أن شرب عصائر الحمضيات الغنية بحمض الستريك يقلل من معدل تكون الحصوات بنسبة تصل إلى 40 بالمئة.
وفي عام 2016 نشرت مجلة Renal Nutrition بحثا يوضح أن النظام الغذائي الغني بالزيوت الصحية مثل زيت الزيتون مع الإكثار من شرب الماء يقلل من خطورة عودة الحصوات بعد العلاج.
كما أثبتت تجارب مخبرية أن العسل يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات التي غالبا ما تصاحب تكون الحصوات وتزيد من الألم والمضاعفات.
نصائح إضافية لمنع تكون الحصوات
إلى جانب هذا الخليط الطبيعي هناك عدة إرشادات مدعومة علميا للوقاية من الحصوات
شرب ما لا يقل عن لترين ونصف من الماء يوميا
تقليل تناول الملح والأطعمة الغنية بالصوديوم
الاعتدال في استهلاك البروتين الحيواني خاصة اللحوم الحمراء
زيادة تناول الخضار والفواكه الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم
تجنب المشروبات الغازية الغنية بالفوسفات
ممارسة النشاط البدني بانتظام لتحسين التوازن الأيضي
رغم أن حصوات الكلى من الأمراض المؤلمة والمعقدة فإن الطبيعة تقدم لنا حلولا فعالة وآمنة. خليط عصير الليمون وزيت الزيتون والعسل مع الماء الدافئ ليس مجرد وصفة شعبية بل يستند إلى أساس علمي واضح بفضل تأثيراته في إذابة الحصوات وتقليل الالتهابات وتحفيز الإخراج.
الطب الحديث قد يقف حائرا أحيانا أمام هذه الحلول الطبيعية البسيطة لكن الحقيقة أن تكامل الطب التقليدي مع الطب الحديث قد يكون الطريق الأمثل لمساعدة المرضى وتخفيف معاناتهم.
