بذور الشيا غنية بالعديد من الفوائد الصحية، منها خفض مستويات الدهون والكوليسترول في الدم، وخفض ضغط الدم، وتنظيم مستوى السكر في الدم، ودعم صحة الأمعاء، لكن تناولها مع تناول أدوية معينة له مشاكل صحية، وفقا لموقع تايمز ناو.
بذور الشيا من أكثر البذور الصحية، وهي غنيةٌ جدًا بالعناصر الغذائية. وقد أُشيد بها لفوائدها الصحية لقرون، فهي تُساعد على تعزيز صحة القلب، وتقوية العظام، وتحسين ضبط سكر الدم، ومع ذلك، قد تتفاعل مع تأثير بعض الأدوية، مما قد يُؤثر على فعاليتها أو يزيد من خطر آثارها الجانبية.
الأدوية التي يجب تجنبها عند تناول بذور الشيا
من المهم أن تعرف ما إذا كان من الممكن أن تكون معرضًا لخطر التفاعل الضار بين بذور الشيا والأدوية
أدوية ضغط الدم
تساعد بذور الشيا على خفض ضغط الدم من خلال تعزيز توازن المعادن وتحسين وظائف القلب. كما أنها تساعد على خفض ضغط الدم من خلال آلية مشابهة لآلية عمل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE)، وهي فئة من أدوية ضغط الدم، تمنع ارتباط ببتيد الأنجيوتنسين 1 بموقع على الخلايا وتحويله إلى أنجيوتنسين 2.
وفقًا للخبراء، فإن أحد مكونات بذور الشيا البروتينية يعيق أيضًا عمل الإنزيم المحول للأنجيوتنسين. ومع ذلك، إذا كنت تتناول أدوية ضغط الدم مع بذور الشيا، فقد لا يكون الدواء فعالًا.
دواء السكر
تساعد بذور الشيا على تنظيم مستويات السكر في الدم والتحكم بها. ولكن إذا كنت تتناول أدوية السكري، فإن خفضها أكثر قد يضر بصحتك.
قد يؤدي خلط بذور الشيا مع الدواء إلى انخفاض سكر الدم – وتشمل أعراضه انخفاض الطاقة، والدوار، والشعور بالبرد، والإغماء.
أدوية الكوليسترول
بذور الشيا مفيدة للغاية عندما يتعلق الأمر بتقليل مستويات الدهون والشحوم والكوليسترول في الدم، والتي قد تكون ضارة بصحتك.
ومع ذلك، فإن تناول كميات كبيرة من بذور الشيا بانتظام مع أدوية الكوليسترول يمكن أن يكون ضارًا، لذا استشر طبيبك دائمًا قبل القيام بذلك.
المكملات الغذائية
بذور الشيا غنية بالعناصر الغذائية الكبرى والصغرى، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم من المهم الحصول على كمية كافية من المعادن، فهذه المعادن موجودة طبيعيًا، ولكن تناول المكملات الغذائية مع بذور الشيا قد يؤدي إلى ارتفاع مستوياتها في الدم.
وفقًا للخبراء، قد تشمل الأعراض التعب، وآلام العضلات، أو تشنجات عضلية ينصح الأطباء، في حال تناول كميات كبيرة من بذور الشيا مع مكملات المعادن، باستشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى فحص مستويات المعادن في الدم.
الملينات
الملينات فعالة للغاية في تنظيم حركة الأمعاء. وبطبيعة الحال، حتى بذور الشيا تساعد على التخلص من الإمساك. ولكن عند تناولهما معًا، قد يؤدي ذلك إلى إسهال أو براز لين، بالإضافة إلى مشاكل هضمية أخرى، بما في ذلك الانتفاخ وآلام المعدة.
