-
منوعات عامة
وداعاً للرغبة الشديدة في الحلويات… الحل في مطبخك
دراسة علمية تكشف سراً جديداً: كيف تقهر رغبتك الشديدة في الحلويات والوجبات السريعة بحفنة من المكسرات في معركتنا اليومية ضد…
أكمل القراءة » -
منوعات عامة
بين الدماغ والأمعاء… كيف يؤثر فيتامين د على القولون العصبي؟
في السنوات الأخيرة، انتقل فيتامين د من كونه مجرد فيتامين للعظام إلى مركز الاهتمام في بحوث أمراض المناعة والالتهابات المزمنة،…
أكمل القراءة » -
منوعات عامة
جوع الشتاء ونزلات البرد… ما العلاقة الخفية التي لا يخبرك بها أحد؟
خلال أشهر الشتاء الباردة، يشعر الكثيرون بجوعٍ أكبر من المعتاد، فيلجأون إلى تناول كميات أكبر من الطعام والأطعمة الدافئة والمريحة.…
أكمل القراءة » -
منوعات عامة
رغم سعراته العالية.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأفوكادو يومياً؟
يُعدّ الأفوكادو فاكهة فريدة ولذيذة ويجدها معظم الناس خياراً صحياً لغناها بالعناصر الغذائية والدهون الصحية. ويعتقد البعض أن الدهون الصحية…
أكمل القراءة » -
منوعات عامة
ودع الكرش في الشتاء.. 9 خطوات بسيطة لإنقاص الوزن بدون رياضة ولا جيم
غالباً ما يجعلنا الشتاء نشعر بالكسل والجوع. فالطقس البارد، وقصر النهار، ووجبات عيد الميلاد الخفيفة، كلها عوامل تجعل فقدان الوزن…
أكمل القراءة »
