“ثورة طبية في كوب شاي”… عشبة بسيطة تُذيب الجلطات، تنظف الأوعية، وتحميك من الجلطة القلبية والموت المفاجئ… جربها اليوم ولن تتركها !!
في وقت تتزايد فيه حالات الجلطات المفاجئة والوفيات الناتجة عن انسداد الشرايين، بدأ الأطباء وخبراء التغذية في تسليط الضوء على حلول طبيعية بسيطة قد تغير حياة الناس. وفي مقدمة هذه الحلول، تبرز عشبة الزنجبيل كواحدة من أكثر الكنوز الطبيعية فعالية في الوقاية من أخطر الأمراض القلبية.
لكن ما سر هذه العشبة التي لا يكاد يخلو منها أي مطبخ عربي؟ ولماذا أطلق عليها بعض العلماء لقب “السلاح الصامت ضد الجلطات”؟
الزنجبيل.. العلاج المذهل الذي بين أيدينا
يُعرف الزنجبيل منذ آلاف السنين بخصائصه الطبية، لكن ما لم يكن يعلمه كثيرون هو أن الزنجبيل يحتوي على مركبات فريدة مثل “الجنجرول” و”الشوغول”، وهي مواد تساهم بشكل مباشر في:
منع تجلط الدم داخل الأوعية.
تحسين الدورة الدموية.
تقليل التهابات الشرايين.
خفض الكوليسترول الضار في الدم.
وهو ما يجعل تناوله المنتظم، وخاصة على شكل شاي دافئ، بمثابة درعٍ واقٍ ضد أمراض القلب والشرايين.
كيف يحمي الزنجبيل من الجلطة القلبية والموت المفاجئ؟
الجلطات القلبية تحدث غالبًا بسبب انسداد أحد الشرايين التاجية بجلطة دموية، مما يوقف تدفق الدم إلى عضلة القلب. وهنا يأتي دور الزنجبيل، إذ يعمل كمضاد طبيعي لتكدّس الصفائح الدموية، ما يقلّل احتمالية تكوّن الجلطات.
كما أن شرب شاي الزنجبيل بانتظام يساعد في:
تنظيف الأوعية الدموية من الترسبات.
توسيع الشرايين وتحسين مرونتها.
موازنة ضغط الدم وتنشيط عضلة القلب.
ويؤكد أطباء القلب أن تناول كوب واحد يوميًا من شاي الزنجبيل، خاصة في الليل، قد يكون كافيًا لتقليل خطر الجلطات بنسبة كبيرة جدًا، خصوصًا لدى من تجاوزوا سن الأربعين أو لديهم تاريخ عائلي مع أمراض القلب.
دراسات علمية تؤكد
أشارت دراسة نُشرت في “Journal of Nutrition” إلى أن الزنجبيل قادر على تقليل مستوى البروتين التفاعلي (CRP) في الدم، وهو أحد أهم مؤشرات الالتهاب المزمن المرتبط بأمراض القلب.
كما أوضحت دراسة أُجريت على ٤٦٥ شخصًا أن أولئك الذين تناولوا الزنجبيل بانتظام انخفضت لديهم مستويات الكوليسترول الضار وضغط الدم بشكل ملحوظ.
كيف تحضر شاي الزنجبيل بالطريقة الصحيحة؟
لتحقيق الفائدة الكاملة، يُفضّل تحضيره بالطريقة الآتية:
اغلي كوبين من الماء.
أضف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور أو نصف ملعقة من المطحون.
اتركه يغلي لمدة ٥ دقائق.
أضف عصير نصف ليمونة لتحسين الطعم والفائدة.
يُمكنك تحليته بملعقة صغيرة من العسل الطبيعي (اختياري)
يُنصح بشرب هذا الشاي قبل النوم، خاصة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو لديهم نمط حياة قليل الحركة.
تنبيه مهم:
رغم فوائده، يجب استشارة الطبيب قبل تناول الزنجبيل لمن يتناولون أدوية مميعة للدم مثل الوارفارين، لأنه قد يزيد من تأثيرها.
