“هل تعاني من ارتفاع الكوليسترول”… جرب هذه العشبة المعروفة بتنظيف الشرايين… سر طبيعي داخل مطبخك ينقذ قلبك !!

في زمنٍ أصبح فيه ارتفاع الكوليسترول شائعًا بشكل مقلق، بات الكثير من الناس يبحثون عن علاجات طبيعية وآمنة لا تعتمد على الأدوية وحدها. فبينما تتراكم الدهون على جدران الشرايين بصمت، تزداد احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية، والجلطات، والسكتات الدماغية دون إنذار مسبق.

عشبة واحدة فقط، موجودة في كل مطبخ… إنها “الزنجبيل”.

الكوليسترول الضار (LDL) هو نوع من الدهون يتراكم على جدران الشرايين مع الوقت، ما يؤدي إلى تضييق مجرى الدم وزيادة خطر الانسداد. والمفارقة أن كثيرين لا يشعرون بأي أعراض إلا بعد أن تقع الكارثة.

لهذا، يبحث الأطباء عن طرق وقائية مستدامة، ويشيدون بشكل متزايد بقدرة بعض الأعشاب الطبيعية، وأبرزها الزنجبيل، في مقاومة هذا العدو الصامت.

الزنجبيل، الذي استخدمه القدماء في الطب التقليدي الصيني والهندي، يمتلك خصائص طبية مذهلة.

لكن الجديد هو أن دراسات حديثة كشفت عن دوره القوي في خفض مستويات الكوليسترول، وتقليل الالتهابات داخل الأوعية، وتحسين تدفق الدم.

كيف يعمل الزنجبيل على خفض الكوليسترول.

1. يمنع أكسدة الكوليسترول الضار (LDL): وهي الخطوة الأولى في تشكل اللويحات داخل الشرايين.

2. يعزز الكوليسترول الجيد (HDL) الذي يعمل كـ  ،مكنسة، تزيل الدهون الضارة من الدم.

3. يحسن الدورة الدموية ويمنع تجمع الصفائح الدموية، مما يقلل خطر الجلطات.

4. يحتوي على مركب الجينجيرول، وهو مضاد أكسدة قوي يعالج الالتهاب داخل جدران الأوعية.

لتنظيف الشرايين وخفض الكوليسترول، جرب هذا المشروب صباحًا على الريق:

المكونات:

ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور أو نصف ملعقة من الزنجبيل المطحون.

كوب ماء ساخن.

نصف ملعقة من عصير الليمون.

ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي (اختياري).

الطريقة:

اغلي الماء وأضف الزنجبيل واتركه 5 دقائق.

صبه في كوب، وأضف العسل والليمون.

اشربه دافئًا كل صباح.

خلال 3 أسابيع فقط، أبلغ كثيرون عن تحسن واضح في تحاليل الكوليسترول، ونشاط أكبر، وتحسن في المزاج والدورة الدموية.

في دراسة نشرت في مجلة Nutrition عام 2018، تناول المشاركون مكملات الزنجبيل يوميًا لمدة شهر، فلوحظ.

انخفاض في الكوليسترول الضار بنسبة 17%.

تحسن ملحوظ في مستويات الدهون الثلاثية.

تحسن في وظائف الكبد ونسبة السكر بالدم.

ودراسة أخرى من جامعة ،كومبوستيلا، الإسبانية أثبتت أن الزنجبيل قد يكون فعالًا تمامًا كأدوية الستاتين في بعض الحالات الخفيفة إلى المتوسطة، مع آثار جانبية أقل.

فوائد أخرى مذهلة للزنجبيل.

يساعد في إنقاص الوزن، مما يقلل الكوليسترول تلقائيًا.

يقلل مقاومة الإنسولين لدى مرضى السكري.

يحسن الهضم ويمنع الغازات والانتفاخ.

يخفف الصداع والدوار ويحارب التعب المزمن.

يقوي جهاز المناعة ويحمي من الفيروسات.

رغم فوائده الكبيرة، يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام الزنجبيل بكميات كبيرة إذا كنت.

تستخدم مميعات دم.

تعاني من قرحة في المعدة.

حامل في الشهور الأولى.

إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول أو تريد وقاية نفسك مبكرًا، فلا تتجاهل الزنجبيل.

ليس فقط نكهة مميزة في الشاي أو الطعام، بل علاج طبيعي قوي، منظف حقيقي للشرايين، وواقي لقلبك من الأسوأ.