“انتهى زمن ارتفاع الضغط”… عشبة منزلية تنظم ضغط الدم… وتحمي القلب والشرايين كوب واحد صباحًا يصنع المعجزات !!

في عالم يزداد فيه التوتر وتنتشر فيه الأمراض المزمنة مثل السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم أصبحت الوقاية والعلاج الطبيعي أكثر أهمية من أي وقت مضى.

إذا كنت من بين ملايين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو تخشى أن تصل إلى تلك المرحلة فهذه السطور قد تغير حياتك.

هل تعلم أن هناك عشبة منزلية بسيطة موجودة في مطبخك أو على رف العطار يمكنها أن تنظم ضغط دمك بشكل مذهل.

كوب واحد منها صباحا يمكن أن يحميك من السكتات القلبية والدماغية ويعيد التوازن إلى دورتك الدموية ويصنع فرقا قد يعفيك من الأدوية مدى الحياة.

لماذا أصبح ارتفاع الضغط قاتلا صامتا

يلقب ارتفاع ضغط الدم ب القاتل الصامت لأنه يتسلل إلى جسدك دون أعراض واضحة ثم يفاجئك بأمراض خطيرة مثل

السكتة الدماغية

فشل القلب

تضرر الكلى

ضعف النظر

الجلطات الدموية

وقد أشارت منظمة الصحة العالمية إلى

أن أكثر من 1 28 مليار شخص حول العالم يعانون من ارتفاع الضغط نصفهم لا يعلمون حتى أنهم مرضى.

كيف يحدث ارتفاع الضغط في الجسم

عندما يضخ القلب الدم بقوة زائدة عبر الشرايين فإن هذه القوة تضغط على جدران الأوعية الدموية ومع الوقت تصبح الشرايين أكثر صلابة مما يؤدي إلى

ضيق الأوعية

انخفاض مرونة الشرايين

زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والجلطات

وكلما استمر الضغط مرتفعا كلما ازدادت الأضرار في القلب والمخ والكلى والعينين.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

هناك نوعان رئيسيان من ارتفاع الضغط

الضغط الأساسي الابتدائي

السبب غير معروف بشكل دقيق لكنه يتأثر بالعوامل الوراثية والعمر ونمط الحياة.

الضغط الثانوي

نتيجة لمشاكل صحية أخرى مثل أمراض الكلى الغدة الدرقية أو استخدام أدوية معينة.

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة

تناول كميات كبيرة من الملح

قلة النشاط البدني

الوزن

الزائد

التوتر المستمر

التدخين

استهلاك الكحول

قلة تناول الفواكه والخضروات

الأدوية ليست الحل الوحيد الطبيعة تتحدث!

رغم أن أدوية الضغط فعالة إلا أنها غالبا ما تأتي مع آثار جانبية مثل

الدوخة

التعب

اضطرابات النوم

برودة الأطراف

اضطرابات

لهذا السبب يتجه كثيرون إلى الطب البديل والعلاج بالأعشاب الذي ثبتت فعاليته في كثير من الحالات.

وهنا تظهر العشبة الذهبية

ما هي العشبة المعجزة

الإجابة الكركديه Hibiscus

نعم إنه الكركديه الأحمر الذي تعرفه ربما كمشروب منعش لكنه أكثر من ذلك بكثير.

لماذا الكركديه بالذات السر في تركيبته الفريدة

يحتوي الكركديه على مركبات مذهلة تنظم الضغط وتحمي القلب منها

الأنثوسيانين مضاد أكسدة قوي يخفض الضغط ويحسن مرونة الشرايين

الأحماض العضوية تساعد على إدرار البول والتخلص من الصوديوم الزائد

البوليفينولات تحارب الالتهاب

وتحمي القلب والأوعية

دراسات علمية تؤكد

أجرت جامعة الأمريكية دراسة أثبتت أن

شرب 3 أكواب من شاي الكركديه يوميا لمدة 6 أسابيع ساهم في خفض الضغط الانقباضي بمقدار 713 نقطة.

وأكدت دراسة نيجيرية أن الكركديه كان فعالا مثل بعض أدوية الضغط الكيميائية ولكن دون أي آثار جانبية.

كيف يعمل الكركديه داخل الجسم

يرخي الأوعية الدموية

يساعد الكلى في التخلص من الصوديوم الزائد

يقلل من سرعة نبضات القلب المجهدة

يحارب تراكم الدهون على جدران الشرايين

طريقة التحضير الصحيحة لمشروب الكركديه

المكونات

ملعقة كبيرة من أوراق الكركديه المجففة

كوب ماء مغلي

ملعقة صغيرة عسل اختياري

الطريقة

ضع أوراق الكركديه في الكوب

أضف الماء المغلي

غط الكوب واتركه 10 دقائق

صف المشروب واشربه دافئا أو باردا

يشرب كوب واحد صباحا قبل الإفطار ويمكن تكراره مساء عند الضرورة

ملاحظة لا تكثر من استخدامه إذا كنت تتناول أدوية خافضة للضغط لتجنب انخفاضه.