“لا تحتاج مكيف ولا مروحة بعد اليوم”… مشروب طبيعي مذهل يُبرد الجسم من الداخل ويمنع التعرق والدوخة في الطقس الحار… جربه ولن تستغني عنه !!
في ظل ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يعاني كثير من الناس من الشعور بالإرهاق والتعب والدوخة نتيجة فقدان الجسم كميات كبيرة من السوائل بسبب التعرق المستمر. ومع أن المكيفات والمراوح تُعد من الحلول السريعة والمباشرة لمواجهة الحر، إلا أن استخدامها بشكل دائم قد لا يكون متاحًا للجميع، خصوصًا في المناطق التي تعاني من انقطاع الكهرباء أو في البيئات التي يصعب فيها الاعتماد على وسائل التبريد الاصطناعية.
لكن ما قد لا يعرفه البعض هو أن الطبيعة نفسها توفر حلولًا مذهلة لتبريد الجسم من الداخل بطريقة صحية وآمنة ودون أي آثار جانبية. أحد هذه الحلول يتمثل في مشروب طبيعي بسيط للغاية ومتوفر في أغلب البيوت العربية، ويُعد من الوصفات القديمة التي كانت تستخدمها الجدات في مواجهة موجات الحر قبل اختراع المكيفات والمراوح.
المشروب الذي نتحدث عنه اليوم هو مشروب الشعير الطبيعي غير المحلى، والذي يتم تحضيره ببساطة عن طريق غلي حبوب الشعير في الماء وتركها لتبرد ثم شربها على مدار اليوم.
ما يميز هذا المشروب أنه لا يعمل فقط على ترطيب الجسم، بل يساهم أيضًا في خفض حرارة الجسم الداخلية بفضل تركيبته الغنية بالمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، وهي عناصر تساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم وتعويض الأملاح المفقودة بسبب التعرق.
إضافة إلى ذلك، فإن الشعير يحتوي على ألياف قابلة للذوبان تعزز من كفاءة الجهاز الهضمي وتقلل من الشعور بالخمول والإرهاق الذي يصاحب عادة الأجواء الحارة. كما أن خصائصه المدرة للبول تساعد في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، مما يمنح الإنسان إحساسًا بالخفة والنشاط.
ولمن لا يفضل طعم الشعير العادي، يمكن إضافة بضع قطرات من عصير الليمون أو أوراق النعناع الطازجة إلى المشروب لمنحه نكهة منعشة ومذاقًا أكثر قبولًا، مما يجعله بديلا مثاليا عن المشروبات الغازية والمشروبات المحلاة التي تؤدي في كثير من الأحيان إلى زيادة الإحساس بالعطش والحرارة بسبب محتواها العالي من السكر.
وقد أكد عدد من خبراء التغذية والصحة العامة أن مشروب الشعير البارد يُعد من أفضل الخيارات لمواجهة الحر، خاصةً لمن يعانون من مشاكل في ضغط الدم أو السكر، لأنه لا يتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم ويُساهم في تحسين الدورة الدموية.
من النصائح المهمة عند تناول هذا المشروب أن يُشرب بشكل منتظم خلال النهار وليس دفعة واحدة، كما يُفضّل أن يكون بدرجة حرارة الغرفة أو مبردًا قليلا، وليس مثلجًا، حتى لا يُحدث صدمة للجسم أو يؤثر سلبًا على الجهاز التنفسي.
وبحسب شهادات كثيرة من أناس جرّبوا هذا المشروب في فترات الصيف الشديد، فقد لاحظوا أن أجسامهم أصبحت أكثر قدرة على مقاومة الحرارة، وقلّت لديهم حالات التعرق الزائد أو الدوخة الناتجة عن الجفاف، بل إن بعضهم أصبح لا يشعر بالحاجة لتشغيل المروحة أو المكيف في أوقات كثيرة من النهار.
ولعل الجانب الأكثر أهمية في هذه الوصفة هو أنها متاحة للجميع، رخيصة التكلفة، لا تحتوي على أي مواد صناعية أو مواد حافظة، ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل خلال دقائق قليلة.
إذا كنت من الأشخاص الذين يتعبون من الجو الحار ويعانون من فقدان التركيز أو الدوار أو كثرة التعرق، فعليك أن تمنح هذا المشروب فرصة حقيقية. ستتفاجأ بالنتائج بعد يومين أو ثلاثة من الاستخدام المنتظم. ومن المحتمل أن يصبح جزءًا دائمًا من نظامك اليومي خلال الصيف وربما حتى طوال العام.
في النهاية، تبقى الحلول الطبيعية هي الخيار الأمثل للحفاظ على صحة الجسم دون الحاجة إلى الاعتماد الكامل على الأجهزة الكهربائية أو المنتجات المصنعة. جرب مشروب الشعير اليوم، ولن تندم.
