“كارثة صامتة داخل كل بيت”… النوم بسماعات الأذن يدمر السمع ويُسبب التهابات في الدماغ قد تنتهي بالشلل… لا تتجاهل التحذير !!
في ظل الإيقاع السريع للحياة وارتفاع معدلات التوتر والقلق، أصبح الكثير من الناس يعتمدون على سماعات الأذن كوسيلة للاسترخاء أثناء النوم. البعض يستمع إلى القرآن الكريم، والبعض الآخر يفضل الموسيقى الهادئة أو أصوات الطبيعة. ومع الوقت، تحولت هذه العادة إلى سلوك يومي متكرر دون إدراك للمخاطر الصحية الكامنة خلفها.
ما قد يبدو وسيلة مسالمة للحصول على نوم هادئ قد يكون في الواقع بداية لكارثة صحية صامتة تهدد حاسة السمع، بل وقد تمتد آثارها إلى الدماغ مباشرة.
تحذير الأطباء واضح وصريح
بحسب دراسات طبية متعددة صادرة عن مراكز بحثية وجامعات عالمية، فإن النوم لساعات طويلة بسماعات الأذن، خاصة تلك التي توضع داخل قناة الأذن مباشرة، يمكن أن يؤدي إلى أضرار جسيمة في الأذن الداخلية، وصولًا إلى مشكلات عصبية أكثر تعقيدًا.
السماعات قد تمنع تهوية الأذن، مما يخلق بيئة رطبة ومغلقة، وهذا يعزز نمو البكتيريا والفطريات بشكل غير طبيعي داخل القناة السمعية. النتيجة قد تكون التهابات مزمنة في الأذن الوسطى والداخلية، وقد تتطور هذه الالتهابات في بعض الحالات إلى التهابات تمتد إلى الدماغ وتؤثر على الجهاز العصبي، وهو أمر بالغ الخطورة.
تلف السمع التدريجي
من أخطر ما يسببه استخدام السماعات أثناء النوم هو التلف التدريجي للخلايا السمعية الحساسة داخل الأذن الداخلية. ومع تكرار التعرض للصوت المباشر لعدة ساعات أثناء النوم، تبدأ هذه الخلايا بالتدهور، ما يؤدي إلى ضعف السمع بمرور الوقت دون أن يشعر الشخص بذلك فورًا. وغالبًا ما يُكتشف الأمر بعد فوات الأوان.
التأثير على الدماغ والنوم
النوم بسماعات الأذن لا يؤثر فقط على الأذن، بل يمتد إلى الدماغ أيضًا. الأصوات المستمرة أثناء النوم قد تمنع الدماغ من الدخول في مراحل النوم العميقة، وهي المراحل التي يحتاجها الجسم للراحة وتجديد الطاقة. هذا يؤثر سلبًا على التركيز، ويزيد من معدلات التوتر والإجهاد العقلي.
كما أن الدراسات تشير إلى احتمال حدوث تشنجات عصبية نادرة أو تغيرات في نشاط الدماغ نتيجة التعرض المتواصل للصوت عبر السماعات، خاصة إن كانت الأصوات مرتفعة أو غير منتظمة.
ماذا عن حالات الشلل والتهابات الدماغ؟
في حالات قليلة جدًا لكنها موثقة طبيًا، تسببت التهابات الأذن الداخلية الناتجة عن استخدام السماعات في وصول العدوى إلى الأغشية المحيطة بالدماغ، مما أدى إلى مضاعفات عصبية حادة مثل الشلل المؤقت أو الدائم. ويعود السبب في ذلك إلى تأخر اكتشاف الالتهاب، أو الاستهانة بالأعراض الأولية مثل الدوار وطنين الأذن والألم البسيط في الرأس أو حول الأذنين.
علامات تحذيرية لا يجب تجاهلها
إذا كنت ممن يعتادون على النوم بسماعات الأذن، فراقب هذه الأعراض جيدًا:
ألم مستمر أو متكرر داخل الأذن
خروج سوائل أو إفرازات غير طبيعية
شعور بانسداد في الأذن أو ضعف في السمع
دوخة مفاجئة أو فقدان توازن
صداع مزمن أو غير مفسر
في حال شعرت بأي من هذه العلامات، ينبغي عليك التوقف فورًا عن استخدام السماعات أثناء النوم ومراجعة طبيب مختص في الأذن والأنف والحنجرة.
نصائح لتجنب الكارثة
تجنب ارتداء السماعات أثناء النوم مهما كانت نيتك حسنة
استخدم مكبر صوت خارجي منخفض الصوت إذا كنت تحتاج إلى صوت مريح
حافظ على نظافة أذنيك بانتظام وتجنب إدخال أي أدوات أو سماعات ملوثة
راقب مستويات الصوت التي تستمع إليها خلال اليوم ولا تتجاوز الحد الآمن
خذ فترات راحة من استخدام السماعات خاصة إذا كنت تستخدمها لفترات طويلة أثناء النهار
قد تبدو السماعات وسيلة بسيطة للهروب من ضغوط الحياة، لكنها تتحول إلى سلاح خفي إن لم نستخدمها بحذر. الأطباء لا يتحدثون من فراغ، بل من تجارب حقيقية لحالات عانت من نتائج هذه العادة. ولأن حاسة السمع لا يمكن استعادتها بسهولة، ولأن سلامة الدماغ لا تقبل المجازفة، فإن التوقف عن هذه العادة اليوم قد يكون القرار الأذكى الذي تتخذه في حياتك.
