في حياتنا اليومية نمارس عادات بسيطة قد نظن أنها غير مؤثرة، لكنها مع مرور الوقت تترك آثاراً نفسية واجتماعية خطيرة. الدراسات العلمية الحديثة وعلم النفس السلوكي يشيرون إلى أن البيئة المحيطة داخل المنزل، وخاصة غرفة المعيشة التي يجتمع فيها جميع أفراد الأسرة، تلعب دوراً محورياً في تعزيز الراحة النفسية أو على العكس في زيادة القلق والتوتر.
التأثير النفسي للبيئة المنزلية
تشير دراسة منشورة في Journal of Environmental Psychology إلى أن عناصر البيئة المادية مثل الألوان، الإضاءة، وجود الفوضى أو أجهزة إلكترونية معينة، كلها ترتبط ارتباطاً مباشراً بمستويات القلق والاكتئاب. وجود بعض الأشياء التي تبدو عادية مثل التلفاز المفتوح طوال الوقت على الأخبار السلبية، أو تراكم الأغراض غير المستعملة في غرفة المعيشة، يؤدي إلى رفع مستوى التوتر العائلي ويؤثر حتى على جودة العلاقات الزوجية.
البعد الاجتماعي والمشاكل الأسرية
كشفت تقارير من مراكز الاستشارات الأسرية أن الأزواج الذين يعيشون في بيئة منزلية فوضوية أو مليئة بالمثيرات السلبية، يكونون أكثر عرضة للنقاشات الحادة والخلافات التي قد تصل إلى الطلاق. هذا الأمر لا يتعلق فقط بالجانب النفسي بل أيضاً بالتفاعل الاجتماعي اليومي داخل الأسرة.
البعد الإسلامي والروحاني
من الناحية الشرعية والدينية، يؤكد الإسلام على أهمية نقاء البيت من كل ما يجلب الضيق أو يزرع الكآبة. قال رسول الله ﷺ: “إن الله جميل يحب الجمال”، وفي هذا دلالة واضحة على أهمية الترتيب والنظافة والجمال في المكان الذي يعيش فيه الإنسان. كما ورد في حديث آخر: “لا تدخل الملائكة بيتاً فيه كلب ولا صورة”، وهو توجيه نبوي يعكس أثر بعض الأشياء في طرد السكينة من المنزل.
علماء المسلمين على مر العصور أكدوا أن إدخال ما لا فائدة فيه إلى البيت من صور أو أصوات صاخبة أو أدوات تثير القلق والاضطراب، قد يكون سبباً في غياب البركة عن الأسرة وزيادة المشكلات.
ما هو الشيء الذي يجب الحذر منه؟
الكثير من الخبراء يربطون بين وضع التلفاز أو الأجهزة الإلكترونية التي تبث محتوى سلبي باستمرار في قلب غرفة المعيشة وبين ارتفاع معدلات الاكتئاب والتوتر. الجلوس اليومي أمام هذه الأجهزة لساعات طويلة يضعف الروابط العائلية ويزيد الانفصال النفسي بين الأزواج والأبناء.
نصائح عملية للتخلص من هذه الكارثة
1. إطفاء التلفاز أو الأجهزة الذكية عند تناول الطعام أو عند الحديث مع أفراد الأسرة.
2. تخصيص زاوية في غرفة المعيشة للذكر أو قراءة القرآن مما يعزز السكينة.
3. التخلص من الفوضى والأغراض غير الضرورية التي تسبب ضغطاً نفسياً غير مباشر.
4. الاعتماد على الإضاءة الطبيعية والألوان الهادئة التي تساعد على تهدئة الأعصاب.
المسألة ليست خرافة أو مبالغة، بل حقيقة تدعمها الدراسات العلمية وتجارب الأسر في مختلف المجتمعات. وجود بعض الأشياء في غرفة المعيشة مثل الأجهزة التي تبث محتوى سلبي باستمرار أو الفوضى المتراكمة، يشكل كارثة صامتة تؤثر على الصحة النفسية وتزيد من حدة المشاكل الزوجية والاجتماعية. ومن الناحية الدينية فإن الإسلام أوصى بالبيت الطيب النظيف الهادئ الذي تحل فيه البركة والسكينة.
إذن، حان الوقت لإعادة النظر في عاداتنا اليومية داخل البيت، والحرص على جعل غرفة المعيشة مكاناً للطمأنينة والسعادة وليس مصدراً للمشكلات.
