في وقت أصبحت فيه أمراض القلب وضغط الدم من أكثر المشاكل الصحية انتشارًا حول العالم، يتجه العلماء والباحثون نحو الطبيعة للبحث عن بدائل بسيطة وفعّالة. ومن المفاجآت المدهشة التي أثارت اهتمام الخبراء، وجود أعشاب طبيعية متوفرة في الأسواق الشعبية يمكنها أن تساهم بشكل فعّال في تنظيم ضغط الدم وحماية القلب من المضاعفات.
واحدة من هذه الأعشاب هي الكرفس. تشير دراسات حديثة إلى أن الكرفس يحتوي على مركبات نباتية تساعد في توسيع الأوعية الدموية، مما يقلل من ضغط الدم المرتفع ويجعل تدفق الدم أكثر سلاسة. كما أن احتواءه على البوتاسيوم والمغنيسيوم يجعله خيارًا رائعًا لدعم انتظام ضربات القلب.
فوائد الكرفس للقلب وضغط الدم:
يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي.
يحتوي على مضادات أكسدة تحمي الأوعية الدموية من التلف.
يساهم في تنظيم ضربات القلب بفضل المعادن الموجودة فيه.
يساعد على التخلص من الأملاح الزائدة والسموم في الجسم.
ولا يقتصر الأمر على الكرفس فقط، بل هناك أعشاب أخرى مثل الكركديه و الحبق (الريحان) التي أظهرت نتائج مبهرة في دعم صحة القلب.
ورغم الفوائد الكبيرة لهذه الأعشاب، إلا أن الأطباء يشددون على ضرورة استخدامها كجزء من نظام غذائي صحي متوازن، وليس كبديل كامل عن الأدوية الموصوفة طبيًا. فالأعشاب قد تكون عاملًا مساعدًا قويًا، لكن استشارة الطبيب تبقى دائمًا ضرورة قبل إدخال أي تغيير في العلاج.
