في الوقت الذي يبحث فيه الملايين من مرضى السكري عن حلول طبيعية بديلة للعلاجات التقليدية، تظهر بين الحين والآخر ادعاءات عن مشروبات عشبية “معجزة” تَعِدُ بالشفاء التام من المرض. ولكن ما هي الحقيقة العلمية وراء هذه الادعاءات؟
الحقيقة الطبية: لا يوجد علاج نهائي للسكري حتى الآن
بحسب منظمة الصحة العالمية والجمعيات الطبية المتخصصة، مرض السكري حالة مزمنة تتطلب إدارة مستمرة. لا توجد أعشاب أو مشروبات يمكنها القضاء على المرض بشكل نهائي خلال 48 ساعة أو غيرها.
أعشاب قد تدعم التحكم في سكر الدم
القرفة: ليس سحراً ولكن فوائد مثبتة
· الدراسات تشير إلى أن القرفة قد تساعد في تحسين حساسية الإنسولين
· الجرعة المناسبة: 1-6 جرام يومياً (ملعقة صغيرة)
الحلبة: تقليل امتصاص السكر
· الألياف في الحلبة تُبطئ من امتصاص الكربوهيدرات
· دراسة نشرت في “Journal of Diabetes” أظهرت تحسناً في التحكم بسكر الدم
الصبار: خصائص مضادة للأكسدة
· قد يساعد في خفض مستويات السكر الصيامي
وصفة شراب عشبي داعم (ليس علاجاً)
المكونات:
· عود قرفة صغير
· ملعقة صغيرة حبة البركة
· أوراق زيتون خضراء (3-4 أوراق)
· كوب ماء مغلي
طريقة التحضير:
1. انقع المكونات في الماء المغلي لمدة 10 دقائق
2. صفي المشروب واشربه مرة يومياً
3. استشر طبيبك قبل تناوله
تحذيرات طبية هامة
لا تتوقف عن العلاج الطبي
· الأعشاب مكمل وليست بديلاً عن العلاج الطبي
· إيقاف الأنسولين دون استشارة طبية قد يؤدي إلى غيبوبة سكر
تفاعلات دوائية محتملة
· بعض الأعشاب تتفاعل مع أدوية السكر وتسبب هبوطاً حاداً
نقص الأدلة العلمية الكافية
· معظم الدراسات على الأعشاب صغيرة الحجم وقصيرة المدى
النظام المتكامل لإدارة السكر
التغذية السليمة
· التركيز على الألياف والخضروات
· تجنب السكريات والكربوهيدرات المكررة
النشاط البدني
· 30 دقيقة مشي يومياً تحسن حساسية الإنسولين
إدارة الوزن
· خفض الوزن بنسبة 5-10% يحسن التحكم بالسكر بشكل ملحوظ
متى يجب الحذر من الادعاءات؟
· إذا وعدت بالشفاء التام والسريع
· إذا طالبتك بالتوقف عن العلاج الطبي
· إذا كانت تكلفتها باهظة وتباع بطريقة سرية
كلمة أخيرة من الخبراء
الدكتور أحمد السيد، استشاري الغدد الصماء يؤكد: “الأعشاب قد تكون مساعداً جيداً في إدارة السكر، لكن الاعتماد الكلي عليها يشكل خطراً على الحياة. العلاج الحقيقي هو في النظام المتكامل تحت إشراف طبي”.
تنويه هام: هذا المحتوى لأغراض التوعية الصحية فقط ولا يُعتبر بديلاً عن الاستشارة الطبية. داء السكري مرض خطير يحتاج متابعة طبية مستمرة.
