منوعات عامة
-
عشبة صحراوية.. عشبة الجعدة لتنظيم سكر الدم: هل تساعد بعض النباتات الطبيعية في دعم توازن السكر
عشبة الجعدة لتنظيم سكر الدم تتصدر اهتمام الباحثين في عام 2026، حيث يتزايد البحث عن حلول طبيعية من قلب الصحراء…
أكمل القراءة » -
بين الدماغ والأمعاء… كيف يؤثر فيتامين د على القولون العصبي؟
في السنوات الأخيرة، انتقل فيتامين د من كونه مجرد فيتامين للعظام إلى مركز الاهتمام في بحوث أمراض المناعة والالتهابات المزمنة،…
أكمل القراءة » -
جوع الشتاء ونزلات البرد… ما العلاقة الخفية التي لا يخبرك بها أحد؟
خلال أشهر الشتاء الباردة، يشعر الكثيرون بجوعٍ أكبر من المعتاد، فيلجأون إلى تناول كميات أكبر من الطعام والأطعمة الدافئة والمريحة.…
أكمل القراءة » -
رغم سعراته العالية.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأفوكادو يومياً؟
يُعدّ الأفوكادو فاكهة فريدة ولذيذة ويجدها معظم الناس خياراً صحياً لغناها بالعناصر الغذائية والدهون الصحية. ويعتقد البعض أن الدهون الصحية…
أكمل القراءة » -
ودع الكرش في الشتاء.. 9 خطوات بسيطة لإنقاص الوزن بدون رياضة ولا جيم
غالباً ما يجعلنا الشتاء نشعر بالكسل والجوع. فالطقس البارد، وقصر النهار، ووجبات عيد الميلاد الخفيفة، كلها عوامل تجعل فقدان الوزن…
أكمل القراءة »