“تحذير من فمك مباشرة”… استخدام معجون الأسنان بعد هذه الساعة قد يُفجر مشاكل خطيرة في القلب… لا تتجاهل التفاصيل !!

في السنوات الأخيرة، بدأت العديد من الدراسات الطبية تلفت الانتباه إلى عادات يومية نظنها بسيطة لكنها في الواقع قد تترك آثارًا صحية خطيرة جدًا على الجسم، ومن بين هذه العادات عادة تنظيف الأسنان، التي طالما اعتبرها الناس أمرًا روتينيًا لا يستحق الوقوف عنده. لكن المفاجأة الصادمة التي كشفتها دراسات حديثة، تتمثل في توقيت استخدام معجون الأسنان، وكيف أن تنظيف الأسنان بعد ساعة معينة من اليوم، قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، قد تصل إلى القلب مباشرة دون أن يشعر الإنسان بالخطر القادم من فمه.

ما الذي يحدث بالتحديد؟ ولماذا يتحدث الباحثون الآن عن هذا الأمر وكأنه إنذار طبي يجب عدم تجاهله؟

بحسب أطباء متخصصين في طب القلب وطب الفم والأسنان، فإن استخدام معجون الأسنان في وقت متأخر من الليل، وخاصة بعد الساعة العاشرة مساءً، يمكن أن يؤثر على الجهاز الدوري للجسم، والسبب في ذلك يعود إلى تفاعل بعض مكونات معجون الأسنان، مثل الفلوريد وبعض المواد الكيماوية المطهرة، مع اللعاب الذي يفرزه الجسم خلال النوم. هذه التفاعلات تؤثر بشكل مباشر على بطانة الأوعية الدموية وقد تؤدي إلى ما يسمى بزيادة الالتهاب الداخلي الصامت، وهو أحد العوامل التي تسبق غالبًا مشكلات القلب.

في هذا السياق، حذرت دراسة طبية نُشرت في المجلة الأوروبية لأبحاث القلب، من أن النوم مباشرة بعد تنظيف الأسنان بمعاجين تحتوي على نسب عالية من المواد الكيماوية، قد يؤدي إلى تسرّب كميات ضئيلة من هذه المواد إلى مجرى الدم، مما يسبب ما يعرف “بالإجهاد التأكسدي” في خلايا القلب والشرايين. ويكمن الخطر في أن هذه التأثيرات لا تظهر فجأة، بل تتراكم ببطء وعلى مدى شهور أو حتى سنوات، إلى أن تظهر على شكل ارتفاع في ضغط الدم، أو اضطراب في ضربات القلب أو حتى انسداد مفاجئ في الشريان التاجي.

وليس هذا فحسب، فقد تبيّن أيضًا أن استخدام معجون الأسنان بعد منتصف الليل يرتبط بزيادة نسبة البكتيريا السامة في الفم، لأن إفراز اللعاب يقل خلال ساعات النوم، ما يعني أن قدرة الجسم على التخلص من السموم تقل هي الأخرى، مما يمنح هذه البكتيريا بيئة مناسبة للنمو والتكاثر، وقد تنتقل من الفم إلى أعضاء أخرى مثل الكلى والقلب والرئتين، الأمر الذي يضاعف من حجم الضرر.

وهنا يطرح الكثيرون سؤالًا مهمًا: هل يعني هذا التوقف عن تنظيف الأسنان ليلًا؟

الجواب هو لا، بل يُنصح باتباع الإرشادات الصحية التالية:

1. عدم استخدام معجون الأسنان بعد الساعة العاشرة مساءً، خاصة إذا كان يحتوي على مواد كيماوية قوية أو مواد مبيضة.

2. يمكن استبداله بمعجون طبيعي أو تنظيف الأسنان بالماء الدافئ والفرشاة فقط.

3. عدم تناول أطعمة دسمة أو سكرية بعد تنظيف الأسنان ليلًا، لأن بقايا الطعام تزيد من خطر البكتيريا.

4. مراجعة مكونات معجون الأسنان المستخدم والتأكد من أنه آمن للاستعمال الليلي.

ويؤكد الأطباء أن تنظيف الأسنان ضروري جدًا، ولكن المهم هو أن يتم ذلك في الوقت الصحيح وبالطريقة الصحيحة، مع الحرص على اختيار معجون يحتوي على مكونات طبيعية قدر الإمكان.

في الختام، يتعين علينا أن نعيد النظر في بعض العادات اليومية التي نظن أنها غير مؤذية، بينما هي في الحقيقة قد تحمل مخاطر غير متوقعة، خصوصًا إذا كانت متعلقة بصحة القلب، الذي يُعتبر المحرك الأساسي لحياة الإنسان. فالصحة تبدأ من الفم، والاهتمام بتفاصيل صغيرة كموعد تنظيف الأسنان قد يحميك من أمراض خطيرة في المستقبل.

إذا كانت هذه المعلومات مهمة بالنسبة لك أو تعرف شخصًا يستخدم معجون الأسنان قبل النوم بشكل يومي، لا تتردد في مشاركة هذا المقال معه، فقد تُنقذ قلبًا من خطر قادم دون سابق إنذار.