“عالِم أعصاب بريطاني يُقسم بها”… ملعقة كل ليلة تحافظ على ذاكرتك حتى المئة… دون نسيان أو خرف !!

في واحدة من أقوى الشهادات العلمية التي أثارت جدلًا واسعًا في الوسط الطبي والغذائي، خرج عالم الأعصاب البريطاني الشهير الدكتور “ريتشارد بروملي” بتصريح نادر وصفه كثيرون بأنه “مذهل” و”منقذ للعقول”… حيث قال حرفيًا في لقاء إذاعي تم بثه على إذاعة BBC الصحية: “أنا أتناول هذه الملعقة كل ليلة منذ أكثر من 25 عامًا… وأقسم أنني لم أواجه نسيانًا أو تراجعًا في ذاكرتي طوال هذه المدة، رغم تجاوزي سن السبعين.

فما هي هذه الملعقة؟ وهل حقًا يمكن أن تكون وسيلة طبيعية للحفاظ على الذاكرة والوقاية من الخرف ومرض الزهايمر؟ دعونا نكشف التفاصيل خطوة بخطوة.

ما هي الملعقة السحرية التي يتحدث عنها العالم؟

المكون الذي أشار إليه الدكتور بروملي ببساطة هو زيت جوز الهند البكر… نعم، مجرد ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند العضوي، يتم تناولها قبل النوم، كانت السر الذي التزم به لعقود لحماية دماغه من التدهور.

يقول الدكتور: لا أعتمد على أدوية أو مكملات باهظة… فقط ملعقة من زيت جوز الهند البكر ليلًا، وهي تُحدث فرقًا حقيقيًا… ليس فقط في الحفظ والتركيز، بل حتى في صفاء الذهن والمزاج.

ما السر العلمي خلف زيت جوز الهند وتأثيره على الدماغ؟

السر يكمن في الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة (MCTs) الموجودة في زيت جوز الهند. فعندما تدخل الجسم، يتم تحويل هذه الأحماض إلى “كيتونات” وهي جزيئات طاقة بديلة يستخدمها الدماغ بسهولة، وخاصة في حالات تراجع الجلوكوز.

وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الكيتونات تساعد في تنشيط الخلايا العصبية، وتحسين الاتصال بين الخلايا الدماغية، بل وقد تقلل من ترسبات “بيتا أميلويد” المرتبطة بمرض الزهايمر.

وهذا ما يفسر سبب اعتباره من قبل العديد من العلماء وقودًا مثاليًا للدماغ.

دراسات طبية تدعم ذلك

في دراسة أُجريت عام 2022 ونُشرت في مجلة Alzheimer’s & Dementia، تبين أن تناول زيت جوز الهند بشكل يومي ساعد المشاركين كبار السن الذين يعانون من ضعف إدراكي طفيف في تحسين نتائجهم في اختبارات الذاكرة والتركيز بعد 6 أسابيع فقط.

وفي تجربة أخرى في جامعة أكسفورد، أُجريت على 48 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 60 و80 عامًا، أظهر من تناولوا زيت جوز الهند تحسنًا واضحًا في قدرتهم على تذكر التفاصيل والأسماء والمواعيد، مقارنة بمن لم يتناولوه.

طريقة الاستخدام التي نصح بها الدكتور بروملي

وفقًا لما ذكره العالم البريطاني:

تناول ملعقة صغيرة واحدة من زيت جوز الهند البكر كل ليلة قبل النوم

يُفضل أن يكون الزيت عضويًا، بكرًا، غير مكرر

يمكن تناوله مباشرة، أو إضافته إلى كوب دافئ من الحليب أو الشاي الخفيف

يُنصح بالاستمرار عليه يوميًا، دون انقطاع، للحصول على النتائج على المدى الطويل

فوائد إضافية مذهلة لزيت جوز الهند

ما يجعل هذا الزيت مدهشًا هو أن فوائده لا تقتصر على الدماغ فقط، بل تشمل أيضًا:

تحسين صحة القلب وخفض الكوليسترول الضار

دعم الجهاز المناعي بفضل خصائصه المضادة للميكروبات

تحسين امتصاص الفيتامينات والمعادن

المساعدة في فقدان الوزن من خلال تسريع عملية الأيض

تعزيز صحة الجلد والشعر عند الاستخدام الخارجي

تنبيه هام.

رغم فوائده المذهلة، يجب استخدام زيت جوز الهند بحذر لدى الأشخاص المصابين بارتفاع الكوليسترول أو أمراض القلب، ويُفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل الانتظام عليه.

أن تحفظ ذاكرتك وتبقي ذهنك حادًا حتى عمر المئة ليس مستحيلًا بل قد يكون أقرب إليك مما تتخيل فقط ملعقة واحدة من زيت جوز الهند قبل النوم قد تُحدث فرقًا هائلًا في جودة حياتك الذهنية، وتُبعد عنك شبح النسيان والخرف.

كلمات الدكتور بروملي تلخصها جملة واحدة قالها في نهاية اللقاء:

إن كنت تخشى أن تنسى من تكون… فلا تنسَ أن تأخذ ملعقتك كل ليلة.