مفاجأة تهز أطباء القلب.. فص واحد من “هذا المكون الطبيعي” قبل النوم ينظف الشرايين من الكوليسترول تماماً ويحميك من الجلطات.. تفاصيل ستصيبك بالذهول!!

تعد خشونة المفاصل وآلام الركبة من أكثر المشاكل الصحية التي تؤرق الملايين، حيث تنتج غالباً عن جفاف السائل “السينوفي” وتآكل الغضاريف التي تحمي العظام من الاحتكاك. وفي ظل البحث عن بدائل طبيعية للحقن الموضعي والمسكنات الكيميائية، يبرز مزيج “زيت السمسم وبذور الكتان” كواحد من أقوى الحلول الطبيعية التي تعمل على “تزييت” المفاصل من الداخل. هذا الثنائي غني بأحماض أوميغا 3 والسيليكا الطبيعية، وهي العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم لإعادة بناء الغضاريف وتقليل الالتهابات المحيطة بالمفصل بشكل نهائي بإذن الله.

السر العلمي وراء فعالية السمسم والكتان

يحتوي زيت السمسم على مركب “السيسامين”، وهو مضاد التهاب جبار يعمل على حماية خلايا الغضاريف من التآكل. أما بذور الكتان، فهي المصدر النباتي الأول لحمض “ألفا لينولينيك”، الذي يتحول في الجسم إلى مواد تعمل على إيقاف إنزيمات الالتهاب التي تسبب الألم والتورم في الركبة. عندما يجتمع الزيت مع البذور، فإنهما يوفران “وقوداً حيوياً” يساعد الجسم على إفراز المادة الزلالية في المفاصل مجدداً، مما يعيد المرونة للحركة ويختفي معها صوت “الفرقعة” والألم النابض عند المشي أو الصعود.

البروتوكول التطبيقي: طريقة الاستخدام لعلاج الخشونة

لتحقيق أفضل النتائج في ترميم المفاصل وتسكين الآلام، ينصح باتباع هذا البروتوكول المزدوج (داخلي وخارجي):

1. الاستخدام الداخلي: يتم طحن ملعقة كبيرة من بذور الكتان وتناولها فوراً مع ملعقة كبيرة من زيت السمسم البكر يومياً قبل النوم. الطحن الفوري ضروري لضمان عدم تأكسد الزيوت الطيارة.

2. الاستخدام الخارجي (التدليك): يتم تدفئة قليل من زيت السمسم ودهن الركبة أو المفصل المصاب بحركات دائرية لمدة 10 دقائق قبل النوم، مع تغطية المنطقة بقطعة قماش دافئة. هذا يساعد على نفاذ الزيت عبر المسام لتسكين الألم موضعياً وتحفيز الدورة الدموية في منطقة الإصابة.

التأثيرات المتوقعة على المدى القريب

بعد الالتزام بهذا البروتوكول لمدة 7 إلى 10 أيام، ستلاحظ انخفاضاً ملحوظاً في “تيبس المفاصل” الصباحي، وستصبح الحركة أكثر سلاسة وأقل ألماُ. الاستمرار على هذه الوصفة يعمل على تقوية الأربطة والأوتار المحيطة بالمفصل، مما يوفر دعماً إضافياً للعظام ويقلل الضغط عليها. إنها عملية “صيانة شاملة” للهيكل العظمي تعيد لك الثقة في الحركة وتغنيك عن الاعتماد المفرط على المسكنات التي قد تضر بالمعدة والكلى على المدى الطويل.

تحذير طبي هام للسلامة العامة:

رغم الفوائد العظيمة لهذه المكونات الطبيعية، يجب مراعاة الآتي:

1. يجب على الأشخاص الذين يعانون من سيولة شديدة في الدم أو يتناولون أدوية مسيلة استشارة الطبيب قبل تناول بذور الكتان بكميات علاجية.

2. لا ينصح بالإفراط في تناول بذور الكتان لمن يعانون من انسداد في الأمعاء أو اضطرابات هرمونية معينة دون إشراف طبي.

3. بذور الكتان يجب أن تؤكل “مطحونة” لأن بذورها الكاملة لا تهضم ولا يستفيد الجسم من زيوتها الداخلية.

4. هذا البروتوكول مكمل غذائي ممتاز، ولكنه ليس بديلاً عن استشارة جراح العظام في حالات التآكل الكلي للغضاريف (الدرجة الرابعة) التي قد تتطلب تدخلاً جراحياً.

المصدر: أبحاث “المؤسسة الدولية لهشاشة العظام”، ودراسات التغذية العلاجية في جامعة “كوينزلاند” حول تأثير أحماض أوميغا 3 على التهاب المفاصل.