منوعات عامة
-
الدوالي تبدأ من الكرسي.. كيف يؤثر الجلوس الطويل على صحة الأوردة؟!
في عصرنا الحالي، حيث أصبح الجلوس لساعات طويلة جزءاً من روتين الكثيرين سواء في العمل أو أثناء التنقل أو في…
أكمل القراءة » -
أطباء ينصحون بها: 6 أسماك ترفع فيتامين د وتقوّي المناعة
يعتبر فيتامين “د” من العناصر الغذائية الحيوية التي تلعب دوراً أساسياً في صحة العظام، وتعزيز الجهاز المناعي، وتحسين المزاج، ودعم…
أكمل القراءة » -
السر في جسمك.. كيف تهزم الاكتئاب بالرياضة اليومية
تشير دراسة جديدة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تعالج الاكتئاب بفعالية مشابهة للعلاج النفسي والأدوية المضادة للاكتئاب، وفق…
أكمل القراءة » -
سكر الدم في الصباح.. ماذا يفعل فطورك قليل الكربوهيدرات بجسمك
يساعد تناول فطور منخفض الكربوهيدرات في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم طوال اليوم، مقارنة بوجبات الفطور الغنية بالسكريات…
أكمل القراءة » -
استيقظت بدري.. تحذير طبي مهم.. هذا ما يحدث لجسمك عند إجبارك على النهوض مبكراً
مع بداية العام الجديد، قد يبدو من الجيد تبني روتين صباحي أكثر صرامة، كالاستيقاظ مبكراً لبدء اليوم بنشاط، لكن الخبراء…
أكمل القراءة »