في عالم ينهار فيه ملابين البشر يوميا بسبب مرض السكري خرجت قصة رجل بسيط كضوء في نهاية نفق مظلم.. لم يخترع دواء ولم يذهب لمشفى فاخر بل اكتشف سرا بسيطا غير حياته بالكامل وأدهش الأطباء!
من مأساة إلى شفاء.. بداية القصة
كان حسين رجل خمسيني من طبقة متوسطة يعيش حياة عادية حتى بدأت أعراض غريبة تداهمه
عطش دائم
إرهاق لا ينتهي
نتميل في الأطراف
زيادة مفاجئة في الوزن رغم قلة الأكلذهب
إلى الطبيب وجاء التشخيص كالصاعقة أنت مصاپ بالسكري من النوع الثاني ونسبة السكر في دمك عالية جدا.
أصيب حسين پصدمة نفسية خاصة مع وصف الطبيب له جرعات يومية من الأنسولين وتحذيرات صارمة عن مضاعفات محتملة فشل كلوي بتر الأطراف ضعف نظر لكنه قرر ألا يستسلم. اللحظة الفارقة.. اكتشاف الروتين الصباحي
في إحدى الليالي وبينما كان يبحث في الإنترنت عن تجارب حقيقية وجد مقابلة مع طبيب
هندي
تقليدي يتحدث عن روتين صباحي بسيط يمكنه ننظيم مستويات السكر بشكل جذري.
دون حسين النقاط وقرر تجربتها وقال لنفسه ما الذي سأخسره إفكانت المفاجأة بعد 6 أشهر من الالتزام عاد إلى الطبيب لتظهر التحاليل مفاجأة كبرى سكر الډم طبيعي تماما ولم يعد بحاجة لأي دواء!
ما هو هذا الروتين السحري
الروتين لا يحتاج أكثر من 30 دقيقة صباحا ويتكون من 5 خطوات مذهلة
الاستيقاظ عند الفجر والتنفس
العميق
5 دقائقأول ما يفعله حسين هو الجلوس في السرير ثم ممارسة تنفس عميق ومنتظم لمدة 5 دقائق.
هذا التنفس البسيط ينظف الرئتين ويهدئ الأعصاب ويقلل هرمون الكورتيزول الذي يرفع سكر الډم تلقائيا.
كوب ماء دافئ مع عصير الليمون وملعقة من بذور الكتان على الريقشراب صباحي بسيط لكنه قوي التأثير الليمون ينشط الكبد ويحسن الأيض.
بذور الكتان تبطئ امتصاص السكر وتعزز الإحساس بالشبع.
