الجدات كانت تخبئ هذه العشبة تحت السرير… واليوم تكتشف الأبحاث أنها تعالج 7 أمراض مزمنة وتُجدد خلايا الجسم بالكامل.. لن تصدق فائدتها !!

في زمن كانت فيه الطبيعة هي الدواء، اعتادت الجدّات الاحتفاظ ببعض الأعشاب المفيدة في أماكن سرّية داخل المنزل، سواء خوفًا من أن يعبث بها الأطفال أو إيمانًا بقيمتها ككنز ثمين. إحدى هذه الأعشاب، التي لطالما وُضِعت في أكياس قماشية تحت الأسرة، تعود اليوم لتُبهر الباحثين بقدراتها الطبية الهائلة.
العشبة المقصودة هي: المورينجا – Moringa Oleifera
نبتة استُخدمت تقليديًا في الطب الشعبي، وبدأ الطب الحديث يكشف أسرارها تدريجيًا، بعدما ثبت علميًا أنها تُساعد في الوقاية أو التخفيف من أعراض ٧ أمراض مزمنة شائعة، إضافة إلى دورها في دعم تجدد الخلايا ومكافحة الشيخوخة.
لماذا كانت الجدات يحتفظن بها؟
كانت الجدة تطحن أوراق المورينجا وتستخدمها كمشروب ساخن، أو تُضيفها إلى المرق، أو حتى تحتفظ بها في قطعة قماش قرب وسادتها اعتقادًا بأنها تمنح “راحة للجسم والعقل”. واليوم، تُظهر الدراسات أن هذا الاعتقاد لم يكن مجرد خرافة شعبية.
ماذا يقول العلم الحديث عن المورينجا؟
1. تنظيم السكر في الدم
تُشير دراسات منشورة في مجلات طبية إلى أن المورينجا قد تُقلل من ارتفاع السكر الصائم، وتُحسّن حساسية الجسم للإنسولين، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري من النوع الثاني.
2. خفض ضغط الدم
تُساهم المركبات النشطة في المورينجا، مثل “النيزامينين”، في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، مما يدعم توازن ضغط الدم.
3. تحسين صحة الكبد
أظهرت أبحاث أن المورينجا تمتلك خصائص مضادة للأكسدة تساعد الكبد على التخلص من السموم وتقليل الالتهابات.
4. محاربة الكوليسترول الضار
تشير دراسات إلى أن تناول أوراق المورينجا يُساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL).
5. تعزيز جهاز المناعة
بفضل محتواها الغني من فيتامين C والحديد والزنك، فإنها تعمل على دعم المناعة وتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
6. تحسين الهضم والتخلص من الإمساك
تُساعد ألياف المورينجا في تنظيم حركة الأمعاء، وتحسين الهضم، والوقاية من اضطرابات القولون.
7. تجديد الخلايا ومكافحة الشيخوخة
تحتوي المورينجا على أكثر من 90 مركبًا غذائيًا نشطًا، بما في ذلك مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والفيتامينات التي تُحفّز نمو وتجديد خلايا الجلد والشعر والعضلات.
كيف تستخدم المورينجا؟
شاي المورينجا: تُغلى الأوراق المجففة وتُشرب دافئة.
بودرة تضاف للعصير أو الحساء.
كبسولات أو مستخلصات سائلة كمكمل غذائي.
هل هي آمنة للجميع؟
رغم فوائدها الكثيرة، هناك بعض التحذيرات:
لا يُنصح باستخدامها للحوامل دون استشارة طبية.
قد تتفاعل مع أدوية السكر أو الضغط، لذا يُفضل استشارة الطبيب قبل إدخالها ضمن الروتين اليومي.
تناول كميات مفرطة قد يُسبب اضطرابات هضمية مؤقتة لدى البعض.